استیک ماهی تن
امروز میخواهیم استیک تن ماهی را برای شما به سبکی جدید درست کنیم این استیک را مزه دار کرده ایم تا طعمی متفاوت را احساس کنید پس حتما این غذای لذیذ را تهیه کنید.

 مواد لازم برای استیک ماهی تن مزه دار شده

 استیک

طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده

ابتدا گریل را با حرارت بالا روشن کنید تا در طول آماه سازی مواد گرم شود.

کاسه ای بردارید و یک عدد سیر را داخل آن خرد کنید.

سپس  روغن زیتون ، سس سویا، آب پرتقال، پونه و فلفل را بریزید و همه مواد را مخلوط نمایید.

 در آخر جعفری را خرد کرده و اضافه نمایید.

تابه گریل را چرب کرده و استیک ماهی تن را داخل آن سرخ کنید.

سسی را که آماده کرده اید را روی ماهی بریزید و برای چند دقیقه دیگر آن را بپزید.

استیک ها را در ظرف مورد نظر قرار داده و میل کنید.

 استیک ماهی تن

 

نکات تکمیلی در مورد استیک ماهی تن

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
استیک ماهی تن را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

استیک ماهی تن ، طرز تهیه استیک ماهی تن

57
این مطلب مفید بود ؟70
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ
برچسب : استیک
نظر سنجی برای این مطلب غیر فعال شده است
وبگردی