در روزهای جداگانه، این زنان کپسول های حاوی 50 میلیگرم کافئین (حدود یک قوطی سودا) یا دارونما مصرف کردند یا 10 دقیقه از حدود 30 پله بالا و پایین رفتند.
بالا و پایین رفتن از پله انرژی زا ست
پاتریک اوکونر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جورجیا، در این باره می گوید:«ما دریافتیم در هردو شرایط مصرف کافئین و دارونما، تغییر چندانی در نحوه احساسات فرد مشاهده نشد، اما در مورد ورزش آنها احساس انرژی و سرزندگی بیشتری داشتند.»
به گفته محققان، ورزش موجب تقویت فوری حس سرزندگی شده هرچند کوتاه مدت است.
کدام زنان در بارداری نباید پله بالا و پایین بروند؟
بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟
علت های بالا رفتن فشار چشم و درمان سریع فشار چشم
نشانه های اصلی شکل گیری قند خون بالا و پایین چیست