برو به :
نمناک بهداشت و سلامتپوست و مو چطور خستگی را از چهریمان رفع کنیم
خستگی ، درمان خستگی پوست
کم خوابی یکی از دلایل اصلی احساس خستگی دائمی است. اما باید گفت که چیزهای دیگری هم هستند که به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن آنها دچار خستگی دائمی ، اعم از خستگی روحی و جسمی می شوید.
بازدید : 533 نفر

آموزش موثر برای برطرف کردن رفع خستگی چهره های خسته

گاهی خسته از محل کار برمی گردید و میهمان دارید یا به عروسی یا میهمانی دعوت شده اید. در این شرایط چه می کنید؟ چطور خستگی یک روز کاری سخت و پراسترس را از چهره از بین می برید؟ کرم های ضدخستگی عنوانی آشنا در بازار محصولات آرایشی- بهداشتی است. در ادامه، تکنیک ها و ماسک هایی را به شما آموزش می دهیم که می تواند تا حد زیادی در رفع خستگی شما موثر باشد.

12 توصیه و 4 ماسک برای رفع خستگی از چهره های خسته

1 . پوستتان را تقویت کنید

مسلما هیچ کس از دیدن چهره پژمرده و خسته شما در میهمانی لذت نمی برد. برای شاداب کردن چهره تان باید به محض بازگشتن از محل کار پوستتان را تقویت کنید. برای این کار بعد از تمیز شستن پوست از بخور کمک بگیرید. اگر این امکان را ندارید، حوله ای را با آب گرم مرطوب کنید و چند دقیقه ای روی پوست صورتتان بیندازید .

 

 

2 . آبرسانی فراموش نشود

برای داشتن صورتی شاداب باید به اندازه کافی به پوستتان آب برسانید. حداقل یک بار در روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. شب بهترین زمان برای این کار است. صورتتان را بشویید تا از آلودگی ها پاک شود و قبل از خواب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی به پوست باعث قوام بهتر آن شود .

3 . روی آرایش دوباره آرایش نکنید

یکی از کارهای اشتباهی که خانم ها انجام می دهند این است که روی همان آرایشی که داشته اند دوباره آرایش می کنند. اگر می خواهید خستگی از روی صورتتان پاک شود، آرایشتان را بشویید و دوباره زیر سازی کرده و آرایش کنید. قبل از خواب هم فراموش نکنید آرایش را از روی صورتتان پاک کنید زیرا ترکیبات سمی مواد آرایشی در طول خواب جذب پوست می شود .

4 . درست آرایش کنید

اگر زیر چشمانتان کبود است، همیشه خسته به نظر می رسید. برای از بین بردن این حس از کرم های ضدسیاهی دور چشم کمک بگیرید. از این کرم در گوشه های پلک و زیر چشم استفاده کنید. حتی می توانید آن را روی نواحی ای که جوش زده یا لک دارد هم بزنید. روی این کرم از کرم پودر استفاده کنید. بهترین رنگ برای کرم پودر، رنگی نزدیک به رنگ پوست خودتان است. کمی به کرم پودرتان رنگ هلویی بیفزایید تا پوستتان شاداب تر شود .

5 . مراقب اشعه های ماورای بنفش خورشید باشید

قبل از خروج از خانه استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی بزرگ که دور چشمانتان را بپوشاند از یاد نبرید. این کار از بروز خستگی در چهره پیشگیری می کند .

6 . موهایتان را آراسته کنید

اگر چهره خسته ای دارید، حداقل به موهایتان برسید تا ظاهرتان دوچندان خسته به نظر نرسد. مدل موهای پریشان، شما را خسته تر نشان می دهد. موهایتان را حالت جمع بپیچید. کمی سشوار کشیدن نیز از خستگی چهره می کاهد .

رفع خستگی

رفع خستگی

7 . به تغذیه تان برسید

برای اینکه حس خستگی را از چهره پاک کنید فقط به آرایش بسنده نکنید و به تغذیه تان هم برسید. کاهش مصرف چربی و مصرف بیشتر ویتامین C می تواند مفید باشد. قبل از رفتن به میهمانی یک لیوان آب مرکبات، بروکلی، کیوی یا حتی یک شربت آبلیمو بنوشید .

8 . چای یا قهوه بنوشید

این نوشیدنی های ضدخستگی صورت را شاداب می کنند و انرژی شما را افزایش می دهند. کافئین موجود در چای و قهوه ماده ضدخستگی طبیعی است .

9 . از عسل کمک بگیرید

اگر معمولا شب ها چهره خسته ای دارید، 2 تا 3 بار در هفته روی پوستتان عسل بزنید و نیم ساعت به آن فرصت دهید تا اثر کند. بعد صورتتان را با آب ملایم بشویید .

10 . استرس تان را کم کنید

احساسات درونی بر ظاهر هم تاثیرگذارند. یک روز کاری سخت و پراسترس باعث ترشح بیشتر کورتیزول می شود که تخریب کننده کلاژن است و از ترشح ملاتونین که آنتی اکسیدانی قوی و ترمیم کننده سلولی است، پیشگیری می کند. تاثیرات مخرب استرس بر پوست در 45 سالگی بیش از 25 سالگی است. پس مراقب باشید .

11 . به رنگ سایه چشم دقت کنید

برای اینکه صورتتان شاداب تر به نظر برسد باید از سایه چشم روشن استفاده کنید. رنگ های تیره شما را خسته تر نشان می دهند. رنگ های طلایی، برنز، نارنجی، بنفش و حتی قهوه ای روشن مناسب تر است. آرایش اسموکی یا سایه چشم بنفش تیره یا آبی چهره را خسته نشان می دهد .

12 . کمی استراحت کنید

کافی است یک شب خوب نخوابید تا فردای آن روز خسته و کسل به نظر برسید. اگر می خواهید صورت درخشان و شادابی داشته باشید، سعی کنید شب قبل از میهمانی 8-7 ساعت بخوابید و اگر فرصت دارید قبل از رفتن به میهمانی کمی دراز بکشید و آرام شوید.

چطور خستگی را از چهریمان رفع کنیم

55
منبع : سلامت-/ر
این مطلب مفید بود ؟ 5 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف