خوراک سریع و ساده سالمون برای رژیمی ها

مواد لازم خوراک سالمون

• فیلهٔ سالمون   2 عدد
• پودر سیر   1 قاشق چایخوری
  
• کره  2 قاشق غذاخوری
  
• شوید تازه خرد شده  4 شاخه
  
• آب لیمو ترش تازه     1 عدد لیمو
  
• نمک و فلفل   به اندازه لازم

طرز تهیه خوراک سالمون

فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. سپس فیله های سالمون ها را با کمی نمک و فلفل مزه دارکنید. ظرف مناسب فر را با کاغذ فویل بپوشانید به طوری که کاغذ از دیواره ظرف بیرون بزند.بعد فیله های سالمون را در کف ظرف بچینید و روی هر فیله یک قاشق غذاخوری کره بگذارید و روی کره مقداری شوید تازه بریزید .

بعد پودر سیر را روی فیله ها بپاشید و در آخر آب لیمو ترش را روی آنها بریزید و در فر گرم شده  به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا فیله ها بپزند.سالمون آماده شده و خوشمزه را گرم میل کنید. 

نکات تکمیلی در مورد خوراک سالمون

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد .
خوراک سالمون را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .