درمان کک و مک و علت ایجاد کک و مک بر روی پوست

بهترین راه های درمان کک و مک با ماسک های گیاهی و خانگی

کک و مک ها، لکه های کوچک و قهوه ای روی پوست هستند و گاهی اوقات رنگ های مختلفی دارند:قرمز ، قهوه ای، قهوه ای روشن و یا سیاه هستند.زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرند، این لکه ها تیره تر میشوند ، آنها اغلب در گونه ها،بینی، بازوها و یا حتی شانه ها نیز ظاهر می شود.

اغلب به دلیل فعالیت بیش از حد ملانین می باشد که رنگدانه ها را بوجود می آورد در حقیقت بسیاری از مردم فورا متوجه نمی شوند که کک و مک است. زیرا آنها اغلب با سایر مشکلات پوستی اشتباه گرفته می شوند.

لکه های قهوه ای روی پوست صورت و بدن یعنی اختلالی بزرگ در زیبایی و جذابیت.برای درمان سریع کک و مک دو روش درمان دارویی و درمان خانگی با ماسک های گیاهی توصیه می شود سریعترین روش درمان لکه های پوستی را در ادامه بشناسید.

کک و مک صورت چیست؟

دو نوع از انواع رایج کک و مک وجود دارد

کک و مک های طبیعی، که به وسیله آفتاب سوختگی ایجاد میشود شایع ترین آنها از آفتاب سوختگی است که معمولاً تیره تر و بزرگتر هستند. آنها اغلب در قسمت بالای کمر و شانه ها ایجاد می شود اما معمولا روی سلامتی تاثیری نمی گذارد و منجر به سرطان پوست نمیشود.

کک و مک

این مشکلات پوستی است که به شدت بر زیبایی شناسی و روانشناسی بسیاری از مردم تاثیر می گذاردآنها لکه های تیره تری از رنگ پوست هستند و باعث می شود که بسیاری از مردم در تشخیص آن دچار سردرگمی شوند. برای درمان ،تشخیص کک و مک ناشی از آفتاب سوختگی و ملاسما بسیار مهم است کک و مک به طور عمده بر روی صورت ظاهر می شوند.

آیا کک و مک ها مضر و وراثتی هستند؟

کک و مک کاملا بی ضرر است. و با سایر مشکلات پوستی اشتباه گرفته می شود ؛ کسانی که لکه های قهوه ای روی پوست خود دارند و مطمئن نیستند که کک و مک است یا خیر، حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنند به طور کلی،وراثت یکی از مهم ترین عوامل داشتن کک و مک است بنابراین مبتلا شدن به آن،توسط افرادی با موهای قرمز یا بور، به ارث برده می شود و احتمال ایجاد آن در افرادی که دارای پوست تیره هستند ،کمتر است.

وراثت از عوامل مهم کک و مک صورت

دلایل رایج ایجاد کک و مک چیست؟

ملانین از عوامل اصلی ایجاد کک و مک محسوب می شود .

• تغییرات هورمونی باعث تشکیل و فعالیت ملانین می شوند . زمانی که پوست ملانین بیش از حد تولید می کند ،نتیجه آن ایجاد کک و مک می شود .
• عوامل ژنتیکی.
• هورمون های پیری.
• عادات ضعیف و مختلف در زندگی :برخی از عادات مانند:خواب خیلی دیر،
• رژیم غذایی کم از مواد مغذی ،نه تنها بر روی سلامتی تاثیر می گذارد. بلکه باعث آسیب های پوستی نیز میشود.

بنابراین کک و مک یکی از علائمی است که به این دلیل، روی پوست ایجاد میشود.

علائم رایج کک و مک چیست؟

آنها لکه های کوچک روی پوست هستند و معمولاً به رنگ قهوه ای،قهوه ای روشن یا سیاه می باشند در ابتدا پراکنده هستند اما بعد از مدتی در یک جا متمرکز می شوند و اگر در معرض آفتاب باشید تیره تر می شوند ، دانشمندان معتقدند که نور خورشید می تواند مقدار کراتین را در بدن افزایش دهد .

آنها معمولاً در قسمتی از پوست دیده می شوند که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارد، مانند:گونه ها ،بازوها و دست ؛ پوست خشک و الاستیسیته می شود اگر در مورد علائم این بیماری سوال دارید، لطفاً با پزشک خود مشورت کنید.

ظاهر شدن کک و مک روی گونه ها

چه کسی در معرض این مشکل قرار دارد؟

کک و مک ها شرایط بسیار شایع هستند ؛ هر کسی، با هر سنی می تواند کک و مک داشته باشد. حتی ممکن است زمانی که افراد یک یا دو ساله هستند نیز روی بدن ظاهر شود ، اگر چه این وضعیت در افراد دارای پوست سفید و موهای نازک یا قرمز شایع تر است. شما می توانید این وضعیت را با کمترین عوامل خطر ،کنترل کنید ؛ برای کسب اطلاعات بیشتر و چگونگی انجام آن با پزشک خود مشورت کنید.

چگونه به صورت طبیعی و در خانه، از شر کک و مک صورت و بازو خلاص شویم؟

نکاتی درباره خلاص شدن از شر کک و مک های صورت و دست ها در خانه ؛در واقع هیچ درمان خانگی مشخصی برای آنها وجود ندارد،اما می تواند به کاهش این لک ها کمک کند در این بخش از نمناک ،چندین درمان خانگی برای کاهش کک و مک ها را آورده ایم:

1. روغن نارگیل

روش اول

• بعد از تمیز کردن صورت خود، روغن نارگیل را به آرامی به مدت 5 دقیقه روی آن ماساژ دهید. استراحت کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه ،با آب گرم بشویید.
• این درمان را سه بار در هفته تکرار کنید.
• زمانی که متوجه شدیدوضعیت شما بهتر شده است ،این درمان را به یک یا دو بار در هفته کاهش دهید.
• سوالات زیادی در مورد اینکه آیا روغن نارگیل یک شبانه روز روی صورت بماند یا خیر، وجود دارد.
• اگر پوست شما خشک است ،می توانید یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
• اما اگر پوستتان چرب است، کرده توصیه می شود کهاز انجام این کار اجتناب کنید.
• اگرچه روغن نارگیل بسیار چرب است و این می تواند پوست شما راچربتر کند و باعث شود که پوست روغن بیشتری تولید کند.
• به همین ترتیب ،ممکن است با مشکلاتی مانند بازتر شدن منافذ روبرو شوید.

استفده از روغن نارگیل در ماسک ها برای کک و مک

روش دوم

روغن نارگیل و ماست بدون قند

• 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل را با 2 چای خوری ماست بدون قند ترکیب کنید.
• بعد از تمیز کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید .
• اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت بماند و سپس با آب گرم بشویید .
• این ترکیب،نه تنها باعث کاهش کک و مک ها می شود،بلکه به مرطوب شدن پوست نیز کمک می کند.
• این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

روش سوم

روغن نارگیل و لیمو

• 4 تا 5 قاشق چایخوری روغن نارگیل را با یک قاشق چایخوری آب لیمو ،به خوبی ترکیب کنید.
• بعد از پاک کردن صورت، این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید.
• اسید موجود در لیمو، باعث حساسیت به نور خورشیدمی شود.
• بنابراین استفاده از این روش، دو تا سه بار در هفته پیشنهاد می شود.

روش چهارم

روغن نارگیل و شکر قهوه ای

• 50 میلی گرم روغن نارگیل را با یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای بخوبی ترکیب کنید.
• بعد از پاک کردن صورت،این مخلوط را به آرامی به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشویید.
• توجه داشته باشید که پنج دقیقه، برای جذب مزایای این ماسک کافی است.
• با این حال می توانید بیشتر از این هم نگهداری کنید.
• این ماسک با این دو ماده،سلول های مرده پوست را از بین میبرد و به مرطوب شدن پوست کمک میکند.
• این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.

ماسک های خانگی برای درمان کک و مک

روش پنجم

روغن نارگیل و موز

• نصف یک موز رسیده را با دو قاشق چای خوری روغن نارگیل به خوبی ترکیب کنید.
• بعد از پاک کردن صورت ،این مخلوط را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه صورت استراحت کند و سپس با آب گرم بشویید .
• این درمان را 2 تا 3 بار تکرار کنید، تا نتیجه بهتری دریافت کنید و مطمئناً شما در مورد نتایجی که این ماسک پس از اولین استفاده می دهد،شگفت زده خواهید شد.

روش ششم

روغن نارگیل و عسل

• به میزان مساوی روغن نارگیل و عسل را باهم ترکیب کنید.
• بعد از پاک کردن صورت این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی روی آن ماساژ دهید.
• اجازه دهید به مدت 15 الی 20 دقیقه صورت استراحت کند و سپس با آب گرم بشویید.
• برای نتیجه بهتر، این درمان را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.

2. عسل

روش اول

• بعد از پاک کردن صورت، عسل را به مدت 5 دقیقه به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
• اجازه دهید که 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید.
• عسل همچنین به روشن شدن پوست و کم شدن حساسیت نسبت به نور خورشید کمک می کند .
• بعد از استفاده از عسل از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.
• این درمان را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

عسل بهترین درمان کک و مک صورت

روش دوم

عسل و لیمو

• 3 قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چایخوری آبلیمو ترکیب کنید و بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید که طبق روش های قبلی 10 تا 20 دقیقه باقی بماند و بعد با آب گرم بشویید.
• شما می توانید برای دریافت نتیجه بهتر، این درمان را در دو الی سه بار در هفته تکرار کنید.
• به علاوه اینکه می توانید عسل، آبلیمو و آب گرم را باهم ترکیب کنید و این نوشیدنی را برای بهبود سلامتی و همچنین کاهش کک و مک بنوشید.

روش سوم

• 2 تا 3 قاشق چایخوری عسل را با یک سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و بعد از پاک کردن صورت، این مخلوط را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه استراحت کند و بعد با آب گرم بشویید.
• از این ماسک 2 تا 3 بار در هفته برای گرفتن نتایج بهتر استفاده کنید.

3. ماست بدون چربی و شکر

روش اول

• ماست را به تنهایی به مدت 5 دقیقه و به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
• پس از 15 تا 20 دقیقه ماندن روی صورت ،آن را با آب گرم بشویید .
• این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

روش دوم

ماست بدون قند و زردچوبه

• زردچوبه و ماست را با هم ترکیب کنید و یک ترکیب غلیظ و ضخیم به دست بیاورید و بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه استراحت با آب گرم بشویید .
• توجه داشته باشید که این روش را روی پوست بدون آکنه انجام دهید .
• برای درمان ،بهتر است که این کار را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

ماسک ماست و زردچوبه برای کک و مک

روش سوم

ماست و آلوئه ورا

• 2 تا 3 قاشق چای خوری ماست را با یک قاشق چا خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید. بعد از پاک کردن صورت ، این ترکیب را به آرامی به مدت 5 دقیقه روی آن ماساژ دهید. بعد از 15 الی 20 دقیقه استراحت با آب گرم بشویید.
• شما میتوانید ژل آلوئه ورا را به سادگی از دارو خانه ها تهیه کنید.
• برای درمان سریعتر و کک و مک این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کند.

روش چهارم

ماست و عسل

• عسل یک ماده ایده آل برای تغذیه و روشن کنندگی پوست است.بنا براین ترکیب آن با ماست یک ماسک فوق العاده برای کاهش کک و مک میباشد.
• 2 تا 3 قاشق چای خوری ماست را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید.
• و به آرامی به مدت 5 دقیقه روی آن ماساژ دهید. بعد از 15 الی 20 دقیقه استراحت با آب گرم بشویید.
• شما میتوانید ژل آلوئه ورا را به سادگی از دارو خانه ها تهیه کنید.
• برای درمان سریعتر و کک و مک این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کند.

روش پنجم

ماست و آبلیمو

2 قاشق چای خوری ماست را با چند قطره آبلیمو را ترکیب کنید و یک ماسک صورت بدست آورید و آن را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.

4. آلوئه ورا

روش اول

• بعد از تمیز کردن صورت ، ژل آلوئه ورا را روی صورت خود اعمال کنید ، به مدت 5 دقیقه به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
• بعد از 15 تا 20 دقیقه استراحت با آب گرم بشویید.این درمان را 2 تا 3بار در هفته تکرار کنید.
• بعد ارز 2 تا 3 هفته استفاده کردن شاهده بهتر شدن پوست خود باشید.

روش دوم

آلوئه ورا و آب لیمو

1تا 2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با نصف قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کنید . 5 دقیقه روی صورت ماساژ دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب گرم بشویید . این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

ترکیب آلوئه ورا و آبلیمو موثر در درمان کک و مک

5. لیمو

روش اول

• بعد از پاک کردن صورت، آبلیمو را به مدت 5 دقیقه روی آن به آرامی ماساژ دهید.
• بعد از 15 تا 20 دقیقه استراحت کردن ، با آب گرم بشویید.
• به دلیل خاصیت اسیدی لیمو،این درمان باید فقط یک یا دو بار در هفته تکرار شود.

روش دوم

آبلیمو و پودر زردچوبه

• آبلیمو و پودر زردچوبه را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط غلیظ به دست آورید .
• سپس بعد از شستن صورت ، به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.
• این روش نه تنها کک و مک را کاهش می دهد ،بلکه کمک می کنند که جای زخم از بین بروند.
• لطفاً این درمان را 2 الی 3 بار ،برای گرفتن نتایج بهتر انجام دهید.

ماسک آبلیمو و زردچوبه برای از بین بردن کک و مک

6. آووکادو

روش اول

• یک آووکادو نصفه له شده را روی صورت خود اعمال کنید و برای 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب گرم بشویید .
• این درمان را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید و شاهد کمرنگ شدن کک و مک نیز باشید.

روش دوم

آووکادو و روغن نارگیل

• یک عدد آووکادو له شده رابا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید.
• بعد از پاک کردن صورت ،این ترکیب را به مدت 5 دقیقه روی آن ماساژ دهید .
• بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب گرم بشویید .
• تنها با دو تا سه هفته استفاده کردن از این مخلوط ،شاهد نتایج فوق العاده آن باشید.

نتیجه فوق العاده با ماسک آووکادو و روغن نارگیل

7. سیب زمینی

روش اول

سیب زمینی و آبلیمو

• یک عدد سیب زمینی را به قطعات نازک برش دهید و سپس یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن بیافزایید .
• بعد از پاک کردن صورت این سیب زمینی ها را روی آن اعمال کنید .
• بعد از 15 تا 20 دقیقه،صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.
• این روش را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

روش دوم

سیب زمینی و ماست بدون قند

• یک سیب زمینی را به قطعات نازک برش دهید. سپس یک قاشق چای خوری ماست به آن بیافزایند.
• بعد از پاک کردن صورت این سیب زمینی ها روی آن اعمال کنید. بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب گرم بشویید و آنرا دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

پاکسازی پوست با ماسک سیب زمینی و آبلیمو

8. بادمجان

روش اول

فقط بادمجان

• یک عدد بادمجان را به قطعات نازک برش دهید. بعد از پاک کردن صورت،بادمجانها را روی آن اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.
• لطفاً این درمان را 2 تا 3 بار در هفته برای گرفتن بهترین نتایج تکرار کنید.

روش دوم

بادمجان و سرکه سیب

• یک عدد بادمجان را به قطعات باریک برش دهید و یک قاشق چایخوری سرکه به آن بیفزایید.
• بعد از پاک کردن صورت، بادمجان ها را روی آن اعمال کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب گرم بشویید.
• بعد از 4 تا 5 بار استفاده کردن از این روش ،میتوانید شاهد کمرنگ شدن کک و مک ها و شفاف شدن صورت باشید.
• لطفاً این درمان را سه بار در هفته حتما انجام دهید.

ماسک بادمجان برای درمان کک و مک

9. سرکه سیب

روش اول

سرکه سیب و ترب کوهی

• گیاهی است که باعث کند شدن سرعت تولید ملانین می شود، که از رنگدانه شدن پوست جلوگیری می کند.
• همچنین باعث روشن شدن پوست و کمرنگ شدن کک و مک و لک های تیره میشود.
• ترب های کوهی را به قطعات 4 تا 5 اینچی برش دهید، سپس با یک دوم فنجان سرکه سیب ترک کنید.
• و این درمان را به مدت 2 تا 3 هفته تکرار کنید.

روش دوم

سرکه سیب و پیاز

• پیاز ها دارای خواصی هستند که از ایجاد زخم روی پوست جلوگیری می کنند و همچنین ترکیب آن با سرکه باعث خواص ضد التهابی می شود .
• به از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست کمک میکند.
• یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب و آب پیاز را در یک کاسه ترکیب کنید و هم بزنید و سپس آن را به وسیله یک تکه پنبه روی پوست اعمال کنید.
• و بعد از نیم ساعت با آب گرم بشویید.
• این درمان را 4 تا 6 هفته ادامه دهید.

روش سوم

سرکه سیب و آبلیمو

• به دلیل اسید سیتریک موجود در آبلیمو باعث روشن کنندگی پوست و همچنین کمرنگ شدن کک و مک به صورت طبیعی می شود.
• یک چهارم قاشق چایخوری آبلیموی تازه را با سرکه سیب ترکیب کنید و خوب هم بزنید .
• سپس با استفاده از یک تکه پنبه آنرا روی پوست اعمال کنید.
• این ترکیب را از پیشانی آغاز کنید و تا گردن ادامه دهید.
• چند ساعت صبر کنید و سپس شستشو دهید.
• توجه داشته باشید که در هنگام استفاده از این ترکیب، حتماً از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید.

ماسک سرکه سیب و آبلیمو برای کم رنگ شدن کک و مک

10. روغن اسانس لیمو

شما باید اسانس روغن را با روغن نارگیل ترکیب کنید و از خواص آنتی اکسیدان آن برای کاهش آسیب های پوستی استفاده کنید.

برخی دیگر از عناصری که خاصیت مشابهی برای روشن کنندگی و از بین رفتن لکه های تیره و کک و مک دارند. عبارتند از:

آلفا هیدروکسی اسید،سویا، آربوتین، کوانزیم q10، اسید فرولیک.

11. روغن ویتامین e

این روغن به صورت شگفت انگیزی روی پوست شما تاثیر می گذارد .

این روغن نه تنها به کاهش لکه های تیره و کمرنگ شدن کک و مک پوست کمک می کند ،بلکه حاوی مزایایی است که می توان به عنوان مراقبتهای روزانه پوستی از آن استفاده کرد.

بسادگی می توان عنصر موجود در کپسول ویتامین E را استخراج کنید و روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید .

این درمان را چندین بار در طول روز تکرار کنید .

تاثیر بی نظیر روغن ویتامین E بر پوست صورت

12. روغن بادام

روغن بادام می تواند رنگدانه و کک و مک را کاهش دهد.

این روغن حاوی ویتامین a و e است، که می تواند پوست را تغذیه کند و از آسیب ها و فشارهای پوستی دور نگهدارد.

2 تا 3 قطره از روغن بادام را روی پوست خود اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.

به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید و همینطور می توانید یک شبانه روز صبر کنید و صبح روز بعد بشویید.

13. روغن درخت چای

روغن درخت چای با خواص ضد التهابی ، ضد میکروبی ،ضدباکتریایی و ضدقارچی می تواند به جلوگیری از بروز آکنه

و انواع مشکلات پوستی کمک کند و همچنین در کاهش کک و مک نیز تاثیرگذار است.

یک یا دو قطره روغن درخت چای را با روغن جوجوبا یا زیتون ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید.

این درمان را چندین بار در طول روز تکرار کنید.

14. روغن کرچک

روغن کرچک برای رشد مژه بسیار مناسب است .

اما به دلیل خواص دارویی که دارد برای کاهش کک و مک مفید است. شما می توانید روغن کرچک را قبل از رفتن به خواب روی پوست خود اعمال کنید و نیازی به شستن ندارد.

این روش را هر شب تکرار کنید.

استفاده از روغن کرچک برای درمان کک و مک

15.روغن جوجوبا

روغن جوجوبا می تواند پوست بدن انسان را هیدراته نگه دارد و همچنین PH را نیز متعادل می کند و به دلیل خواص آنتی اکسیدان،به کاهش لکه های تیره و کک و مک نیز کمک می کند .

یک قاشق چایخوری روغن جوجوبا را با 2 تا 3 قطره روغن زیتون ترکیب کنید و سپس این مخلوط را روی پوست خود اعمال کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید.

اجازه دهید یک شبانه روز بماند و صبح روز بعد بشویید.

این درمان را هر شب تکرار کنید.

16. جوش شیرین

روش اول

جوش شیرین و آب

• یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با آب ترکیب کنید. بعد از تمیز کردن صورت، آن را روی آن اعمال کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید.
• چند دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید.
• برای خشک کردن صورت، از یک حوله تمیز استفاده کنید و بعد مرطوب کننده بزنید.
• این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید .

روش دوم

جوش شیرین و آبلیمو

• هردوی این مواد به صورت طبیعی روشن کننده پوست می باشند و باعث کمرنگ شدن جوش و زخم ها کک و مک و تناژ پوست میشود .
• یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقداری آبلیمو مخلوط کنید.
• بعد از هم زدن ،آن را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از چند دقیقه آنرا بشویید.
• این درمان را به طور مرتب تکرار کنید.

نکات: افرادی که دارای پوست حساس و خشک هستند، از این درمان استفاده نکنند.

ماسک جوش شیرین و آبلیمو روشن کننده پوست

17. پوست موز

پوست موز حاوی گلوکونولاکتن است که دارای خواص ضد پیری می باشد و همچنین به روشن شدن پوست کمک میکند. بنابراین برای درمان کک و مک نیز مفید می باشد.

به سادگی مقداری پوست موز را روی پوست خود اعمال کنید و این درمان را چندین بار تکرار کنید.

18. کیوی

یک عدد کیوی و یک یا دو عدد توت فرنگی را با هم ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب بشویید.

این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

19. زردچوبه

• مقداری پودر زردچوبه را با آب یا آب لیمو ترکیب کنید .
• سپس این مخلوط را روی لک و مک های خودتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید .
• این درمان را سه بار در روز تکرار کنید.
• همچنین می توانید از زردچوبه و آبلیمو برای خلاص شدن از شرلکه ها و کک و مک ها استفاده کنید.
• این طور که:یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با یک دوم فنجان آبلیمو ترکیب کنید .
• پس از شستن صورت ،آن را با یک پارچه خشک کنید و یک لایه نازک از این مخلوط را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.

20. ریحان

200 میلی لیتر آب را بجوشانید. سپس دو قاشق غذاخوری برگ ریحان خرد شده را به آن بیافزایید.

بعد آب آن را استخراج کنید اجازه دهید تا خنک شود و بعد یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سیب به آن بیافزایید.

این ترکیب را در یک لیوان بریزید و مقداری از آن را به عنوان لوسیون یا ماسک روی پوست خود اعمال کنید و باقی مانده را در فریزر قرار دهید.

شما می توانید این روش را هر روز صبح و بعد از ظهر و یا قبل از رفتن به خواب استفاده کنید.

این روش منافذ پوست را میبندد و لکه های تیره و کک و مک ها را از بین میبرد و به نرم شدن پوست نیز کمک می کند.

ریحان برای از بین بردن کک و مک صورت

21. برگ های نعناع

نعناع حاوی ویتامین a b ،cو است که به عنوان آنتی اکسیدان و سم زدا عمل می کند و می تواند سلول های آسیب دیده پوست را نیز از بین ببرد و لکه ها و کک و مک ها را کمرنگ کند.

مقداری برگ نعناع را با جودوسر ترکیب کنید. سپس آن را به عنوان ماسک یا کرم های پوستی روی صورت اعمال کنید و بعد با آب ولرم شستشو دهید.

22. پاپایا

پاپایا حاوی ویتامین c و a و آنتی اکسیدان طبیعی ، بتاکاروتن میباشد و به روشن شدن پوست کمک میکند .

پاپای سبز نیز حاوی آنزیم های آلفا هیدروکسی اسید می باشد که به کاهش کک و مک کمک می کند و همچنین سلول های مرده پوست را از بین میبرد.

• یک قاشق چایخوری از روغن ویتامین E را با ماست و عسل ترکیب کنید .
• سپس آنها را در یک فنجان بریزید و بعد یک پاپایا سبز له شده را به آناضافه کنیدو به خوبی هم بزنید.
• سپس این ماسک را روی صورت خود اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

23. خیار

مصرف کردن و یا اعمال خیار روی پوست،PH سطح خون را نرمال می کند.

از آنجایی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کک و مک را بیشتر میکند .

خیار با اثر خنک کننده ای که دارد ،دمای بدن شما را تنظیم می کند و از ظهور لکه های تیره نیز جلوگیری می کند.

جلوگیری از ایجاد کک و مک با خیار

24. رژیم غذایی ضد التهابی

سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم می تواند موجب آسیب های پوستی شود.

برای از بین بردن آسیب ها می توانید مواد غذایی ضد التهابی را در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

همچنین با این کار،از سرطان پوست محافظت کنید.

برخی از این غذاها ،عبارتند از :انواع توت ها، سبزیجات برگ سبز ،ماهی سالمون و دیگر ماهی های سرشار از اسید های چرب امگا 3 ،توت فرنگی ،گیلاس، انار،زغال اخته، سبزیجات نارنجی یا زرد مانند سیب زمینی شیرین ، هویج ؛ چای سبز، زرده تخم مرغ و چربی های سالم.

این غذاها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین ها ، مواد معدنی ، ویتامین C ،E و بیوتین هستند.

همه آنها به صورت طبیعی به حفظ سلامت پوست کمک می کنند.

25. ورزش و تمرین 

ورزش کردن مزایای زیادی به بدن میدهد و باعث می شود که عرق کنیم و برای گردش خونف سم زدایی و بهبود ایمنی بدن ضروری است .

تمرین کردن، بسیاری از اثرات ضد پیری را در بدن تقویت می کند.

جریان خون را افزایش می دهد و ضایعات را نیز کاهش می دهد .

بنابراین بهتر است که 30 تا 60 دقیقه در طول روز ورزش کنید و مطمئن باشید که بدن خود را هیدراته نگاه می دارید و بعد از تمرین از خشک شدن و کم آبی بدن و پوست جلوگیری کنید.

برای زیبایی و سلامت پوست ورزش کنید

نکات اضافی برای رهایی از کک و مک پوست صورت

برای جلوگیری و یا درمان کک مک ها به جز رعایت مطالب فوق، باید از نکات زیر پیروی کنید:

• همیشه قبل از بیرون رفتن ،از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• لباسهایی را بپوشید که از آفتاب محافظت کنند. (لباس استین بلند ،پیراهن و شلوار های بلند)
• در ساعت های اوج آفتاب 10 تا 4 بعد از ظهر تا حد امکان از خانه خارج نشوید .
• مقدار زیادی میوه و سبزیجات به خصوص میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف کنید .
• به اندازه کافی آب بنوشید.
• به اندازه کافی استراحت کنید .
• دیر نخوابید.
• تا حد ممکن از لوازم آرایشی با کیفیت استفاده کنید.