“دسر سیب و جو پرک” کم کالری مناسب برای تناسب اندام است ، تخم شربتی موجب کاهش اشتها می شود و ادویه های این دسر در افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی موثرند.
مواد لازم برای دسر سیب و جو پرک رژیمی
دسر سیب و جو پرک رژیمی
طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی
برای شروع ابتدا داخل کاسه ای آب سرد، تخم شربتی را بریزید و بعد از10 دقیقه ، دانه ها خیس خورده را از آب بیرون بیاورید تا شن های ریز آن جدا شود.
سیب را پوست گرفته و خرد کنید سپس به همراه شیر بادام ، زنجبیل ، دارچین ، تخم شربتی ، جو پرک و یک دو قاشق غذاخوری عسل را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه قرار دهید تا مواد غلیظ شوند.
اگر دوست داشتید در اواخر پخت میتوانید چند قطره اسانس وانیل هم به دسرتان اضافه کنید.
دسر آماده شده را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید و با گردوی خرد شده و پودر دارچین روی آن را تزیین کنید.
دسر رژیمی سیب و جو پرک خوشمزه و خونگی
نکات تکمیلی در مورد دسر سیب و جو پرک
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
دسر سیب و جو پرک را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
آموزش مینی کیش فرانسوی؛ یه فینگر فود باکلاس
جو دوسر خاصیتی دارد که از آن بی خبرید
به صد دلیل جو بخورید 
ماسکی فوق العاده از جو برای پوست صورت
طرز تهیه دسر اوریو به 3 روش خوشمزه و خیلی راحت
دستور پخت کشک بادمجان خوشمزه و رژیمی
به چند دلیل، سریعتر آب بلغور جو دوسر مصرف کنید
رسپی یه سالاد میوه خوشمزه با ماست