مشابه دسر شکلات رژیمی در همه سوپرمارکت ها و کافی شاپ ها پیدا می شود ولی با حجم کالری بالایی که هر رژیم غذایی را بر هم می زند. به جای نمونه های چاق کننده می توانید این “دسر شکلات”ی کم کالری رادرست کنید.
مواد لازم برای دسر شکلات رژیمی
- پودر قهوه فوری:نصف قاشق چای خوری
- پودر شیر (کافی میت) :نصف قاشق چای خوری
- سس شکلات:دو قاشق چای خوری
- شیرین کننده بدون کالری:یک بسته
- دسر شکلات رژیمی :یک عدد
- بستنی شکلاتی بدون چربی :سه چهارم فنجان
- یخ خردشده :سه چهارم فنجان
- کراکر شکلاتی خردشده :سه عدد
تهیه دسر شکلات رژیمی
طرز تهیه دسر شکلات رژیمی
داخل ظرفی پودر شیر و قهوه فوری را در دو قاشق غذاخوری آب جوش حل کنید.
سپس سس شکلات و شیرین کننده را به همراه دو قاشق غذاخوری آب سرد داخل ظرف اضافه کرده و هم بزنید.
بعد مواد مخلوط شده را داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و درداخل آن دسر شکلاتی ، بستنی شکلاتی و یخ را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط کاملا صاف و یکدست شوند.
مخلوط بدست آمده را داخل یک لیوان بریزید و به آن تکه های کراکر اضافه کنید و هم بزنید تا خوب با دسرشکلات مخلوط شود.
دسر را به مدت پنج دقیقه در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود و خودش را بگیرد بعد آن را سرو کنید.
نکته
در صورتی که دوست داشته باشید دسر شما طعم قهوه بیشتری داشته باشد میتوانید سه چهارم قاشق چای خوری پودر قهوه آماده را بجای نصف قاشق اضافه کنید.
دسر شکلات رژیمی
نکات تکمیلی در مورد دسر شکلات
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
دسر شکلات را می توانید در وعده نهار - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .
رسپی یه سالاد میوه خوشمزه با ماست
طرز تهیه پاپ کورن های خوشمزه کاراملی
با یه مواد مشترک چند تا دسر درست کن
غذای خوشمزه برای شما که رژیم دارید
چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه 
فرنی را رژیمی درست کنید
آموزش کامل درست کردن مارشمالو خانگی بسیار خوشمزه
بهترین سالادهای رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن