6 توصیه برای کاهش درد و کنترل دیابت نوروپاتی

دیابت نوروپاتی نوعی آسیب عصب و نشأت گرفته از دیابت است ،بنا بر تاثیری که روی اعصاب می گذارد با نشانه هایی مثل درد و کرخی و در موارد سخت مشکلات گوارشی ، مجرای ادرار و رگهای خونی قلب همراه است ؛ قند خون بالا باعث آسیب رشته های عصبی بدن به خصوص در پاها می شود. 

از علل رایج دیابت نوروپاتی قند خون بالا است البته فاکتورهای دیگر مثل التهاب در رشته های عصبی ،ژنتیک ، مصرف سیگار و الکل افراد را بیشتر در معرض آسیب رشته های عصبی ورگ های خونی قرار می دهد.

درمان دیابت نوروپاتی دیابت نوروپاتی درمان قطعی ندارد اما درمان سنتی دیابت نوروپاتی درد را تسکین می دهد و روند بیماری را کند می کند ، درمان های طبیعی را در این بخش از نمناک به شما معرفی میکنیم که درد را تسکین و قند خون را ثابت نگه میدارد.

از انجایی که کنترل قند خون یکی از راه های درمان طبیعی کنترل قند خون است قندخون را در سطح نرمال نگه دارید تا از آسیب اعصاب و رگهای خونی بینایی جلوگیری کرده باشید به همین منظور به طور منظم ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید و هر ماه به پزشک مراجعه کنید تا قند خون شما را تست کنند.

تغذیه نقش بسزایی را در جلوگیری از دیابت نوروپاتی ایفا می کند ،غذاهای فرآوری شده ،کربوهیدرات ها شکر را محدود کنید و سعی کنید از غذاهایی که قند پایینی دارند بخورید. آب زیاد بنوشید و نوشابه را کنار بگذارید ودر رژیم غذایی تان چربی های سالم ، پروتئین و فیبر بگنجانید.

مرتب ورزش کردن ونگه داشتن وزن در حالت متعادل و کنترل فشار خون از دیابت نوروپاتی جلوگیری کنید مطالعات انجام شده در مجله دیابت منتشر شده بر این مضمون است که ورزش کردن نشانه های دیابت را کاهش میدهد.

افرادی که دیابت نوروپاتی دارند بسیار حائز اهمیت است که از کلیه های شان بیشتر مراقبت کنند چون بیشتر در معرض سنگ کلیه هستند ، این افراد باید از مواد شیمیایی و سموم حشره کش ها دوری کنند و مصرف الکل و سیگار را قطع کنند افراد دیابتی سیگاری بیشتر در معرض حملات قلبی هستند.

استرس باعث التهاب می شود که در و مشکلات دیابتی را بدتر میکند ،مدیتیشن و گذراندن اوقاتی در طبیعت سرگرمی جدید ایجاد کردن همگی به طور طبیعی استرس را کاهش میدهد البته طب سوزنی هم برای درمان و کاهش استرس مفید است.

درمان طبیعی دیابت نوروپاتی اغلب با کاهش درد همراه است .محققان بر این باورند روغن های طبیعی ویتامین ها مواد مغذی که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد درد را کاهش میدهد.

روغن پامچال خاصیت ضد التهابی دارد وکرخی و سوختگی را تسکین میدهد ، دارچین نیز قند خون را پایدار نگه میدارد ؛ برای این منظور یک یا دو قاشق چای خوری از آن راهر وعده بخورید و روزانه 360 میلی گرم از روغن پامچال یا روغن های گیاهی مثل اسطوخودوس نعنا را استفاده کنید.