مرغ مدیترانه ای | طرز تهیه “مرغ مدیترانه ای”
کد مطلب : 19885زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای درست کردن غذای خوشمزه “مرغ مدیترانه ای” با مواد اولیه ای ساده در این بخش از غذاهای خارجی آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
مواد لازم برای مرغ مدیترانه ای
- سینه مرغ بدون استخوان با پوست :2 عدد (4 عدد نیمه)
- گوجه فرنگی :500 گرم
- زیتون سیاه بدون هسته:16 عدد
- کیپر :3 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون :3 قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاه:به میزان لازم
طرز تهیه مرغ مدیترانه ای
ابتدا تکه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کرده و با یک قاشق روغن بخوبی سرخ کنید.
در این فاصله گوجه گیلاسی، زیتون ، باقی مانده روغن و کیپر را در کاسه ای مخلوط کرده و اطراف مرغها بریزید.
تابه را برای 20 دقیقه داخل فری که با حرارت 230 درجه سانتی گراد گرم شده قرار دهید تا مرغ و سبزیجات بپزد.
نکات تکمیلی در مورد مرغ مدیترانه ای
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد .
مرغ مدیترانه ای را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
فرمول پخت همبرگر خونگی مامان پَز
مردم کشورهای دیگه نهار چی میخورن ؟
دستور تهیه ساندویچ رست بیف رستورانی + سس قارچ
گرانترین غذاهای دنیا یا قیمت های باورنکردنی
طرز تهیه “نان شکم پر” خوشمزه و متفاوت
راحت ترین طرز تهیه پیراشکی گوشت با سیب زمینی
طرز تهیه “مرغ و ریحان سرخ شده تایلندی”
طرز تهیه “مرغ مارپیچی” ؛ سالادی خوشمزه و دلچسپ