نوشیدنی رفلاکس معده
چندین نوع اسموتی وجود دارد که مصرف آن ها برای رفع رفلاکس معده مصرف بسیار مناسب هستند و کمک شایانی به تسکین رفلاکسی ها می کند.

نسخه های خوشمزه نوشیدنی برای تسکین رفلاکس معده

مبارزه با اسیدهای معده و غذا های سخت هضم شده که تمایل به بازگشت به مری را دارند، باعث درد، سوزش، نفخ و سایر علائم دردناک می شوند. در این قسمت از بخش سلامت نمناک با چندین اسموتی کم چرب آشنا خواهید شد که مطمئنا شما را از این مشکلات شایع در معده خلاص می کنند.

چند اسموتی خوشمزه برای مبتلایان به اسید رفلاکس معده

افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند و قصد کنترل این مشکل خود با روش های طبیعی را دارند بهتر است از اسموتی های پیشنهادی در این بخش استفاده کنند.

1. اسموتی سبز 

مواد لازم:

طرز تهیه :

تمام مواد لازم را درون یک مخلوط کن بریزید و با چند تکه یخ هم بزنید و به مدت 2 یا 3 وعده از آن مصرف کنید.

اسموتی سبز

2. اسموتی شیر بادام

مواد لازم:

  • یک فنجان شیر بادام
  • یک فنجان آب سیب
  • یک دوم فنجان ماست یونانی
  • 6 عدد توت فرنگی بزرگ یخ زده
  • یک دوم فنجان آناناس یخ زده
  • یک قاشق چای خوری زرد چوبه

طرز تهیه :

تمام مواد را درون یک مخلوط کن بریزید تا زمانی که یک ترکیب غلیظ و یک دست بدست آورید و می توانید از آن برای دو وعده استفاده کنید.

اسموتی شیربادام

3. اسموتی شهد سیب

مواد لازم :

  • 4 قاشق غذا خوری آلوئه ورای پوست کنده شده
  • یک عدد سیب گالا پوست کنده شده
  • یک و نیم فنجان یخ
  • یک قاشق چای خوری آب لیمو
  • یک چهارم قاشق چای خوری نمک
  • دو فنجان شهد

طرز تهیه :

تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و میل کنید.

اسموتی برای رفلاکس

4. اسموتی موز و زنجبیل

مواد لازم :

  • یک دوم فنجان یخ
  • دو فنجان شیر
  • دو عدد موز رسیده
  • یک فنجان ماست
  • یک دوم قاشق چای خوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده
  • دو قاشق غذاخوری قند قهوه ای یا عسل

طرز تهیه :

تمام مواد را درون مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید تا اسموتی غلیظ و یکدست تهیه شود و نوش جان کنید.

نوشیدنی رفلاکس معده

5. اسموتی چغندر قرمز غنی از مواد معدنی

مواد لازم :

  • یک فنجان کفیر
  • یک فنجان چغندر قرمز پوست کنده شده و بخار پز
  • یک قاشق غذاخوری عسل
  • یک قاشق چای خوری سرکه سیب
  • مقداری دارچین

طرز تهیه :

تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و بگذارید تا کاملا ترکیب شوند و یک اسموتی یکدست داشته باشید.

رفع رفلاکس معده

6. اسموتی موز

مواد لازم :

  • یک پنجم فنجان آناناس
  • یک عدد موز
  • یک دوم فنجان ماست یونانی
  • یک فنجان آب آناناس یا آب
  • یک دوم فنجان یخ

طرز تهیه :

تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یک اسموتی یکدست و غلیظ به دست آورید، ادامه دهید و سپس درون لیوان بریزید و نوش جان کنید و لذت ببرید.

اسموتی مخصوص برای رفع رفلاکس معده با نوشیدنی + دستور

4.111
این مطلب مفید بود ؟92
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : blackdoctor / thewhoot / بخش بهداشت و سلامت نمناک/ح.ب/ن
برچسب : رفلاکس معده
وبگردی