بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

بهترین غذا برای فرد سرما خورده چیست

اکنون در فصل خزان قرار داریم و بارش باران صفا و زیبایی خاصی را به شهر بخشیده است و ما از زیبایی های بی شمار این فصل از سال لذت می بریم. اما از طرفی دیگر اکنون که هوا رو به سردی می رود باز هم سر و کله بیماری های مرسوم فصول سرما یعنی سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیدا خواهد شد.

یک متخصص طب سنتی راهکارهایی را برای جلوگیری از سرماخوردگی در این فصل سرما ارائه کرد.
با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند.

خوراکی های ضد سرماخوردگی

این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد:خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و زمستان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی تاکید می شود.
وی ادامه داد:افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می شوند نیز باید از مصرف غذا های چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات پرهیز کنند.
وی مصرف شربت عسل را از جمله بهترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی دانست و خاطرنشان کرد:مخلوط عسل، آب و آب لیمو می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.
این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین غذا ها برای افراد مبتلا به سرماخوردگی تصریح کرد:سوپ داغ حاوی پیاز، سیر و مقداری فلفل بهترین غذا برای فرد سرما خورده به حساب می آید.