یکی از عادت های خوب غذایی که همواره از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود آن است که شما انواع ماهی و فرآورده های دریایی را در رژیم غذایی هفتگی تان بگنجانید؛ از انواع ماهی گرفته تا میگو.
2
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
برگرفته از مجله سلامت / ر
برچسب : کالری مواد غذایی
مطالب پیشنهادی
شیرینی های عید چقدر کالری دارن؟
کالری منفی دقیقا یعنی چی ؟
میزان کالری مرباهای پر مصرف چقدر است؟
کالری چیست و چگونه محاسبه میشود؟
20 غذای خوشمزه که کالری آنها صفر است
آشنایی با بهترین موادغذایی کم کالری اما پر انرژی
احساس سیری با مواد غذایی کم کالری 
منظور از کالری خالی یا تهی چیست؟وبگردی