کاهش استرس با رازک

گیاه رازک راه حلی برای کاهش استرس

یکی از راه های کنترل و کاهش فشارهای روحی میوه ی رازک است. برای لحظاتی هم که شده با یک نفس عمیق استرس ها را رها کنید و با ما همراه باشید. این گیاه که به میوه ی رازک معروف است آرام بخش و خواب آور طبیعی است. از عصاره ی به دست آمده از گل های رازک برای شفافیت و خوش عطر شدن ماءالشعیر استفاده می کنند.

استفاده از  خواص آرام بخشی این گیاه بسیار ساده است.15گرم گیاه رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک شود و سپس آن را صاف کنید. دم کرده ی رازک را در یک بطری شیشه ای بریزید. هر روز 3 فنجان از این دم کرده میل کنید. خواهید دید که کم کم استرس هایتان رفع خواهد شد. زمانی که دل شوره ها و استرس هایتان از بین رفت دیگر نیازی به این دم کرده ندارید.