اگر دچار استرس هستید روشی ساده برای کاهش آن وجود دارد؛ شما با نگاه کردن به درختان حتی در مکان های شهری قادرید استرس خود را کاهش دهید.
با تماشای درختان استرس خود را کاهش دهید!
بر اساس نتایج تحقیقات جدید قدم زدن در بین درختان حتی در محیط های شهری تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد.
نتایج نشان داده است حتی میزان کمی قرار گرفتن در طبیعت موجب افزایش تقویت روحی خواهد شد.
محققان دانشگاه ایلی نویز و دانشگاه هنگ کنگ این تحقیق را بر روی 160 نفر انجام دادند.
شرکت کنندگان برای کنترل استرس، سه پرسشنامه را قبل از شروع تحقیق، در زمان گفتگو و انجام آزمون و بعد از استراحت کوتاه پاسخ دادند.
در آخر روز مشخص شد میزان استرس افراد قرار گرفته تحت آزمون جنگل با افزایش مشاهده تعداد درختان انبوه کاهش یافته است. البته با قدم زدن در پارک ها و میان درختان قادرید سلامت روح و روان خود را افزایش دهید.
استرس واقعا میتونه باعث خستگی بشه؟
استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید
علت استرس بی دلیل این روزهامون 
هر نوع استرسی با این فرمول نابود میشه
استرس و اگزما ربطی بهم دارند؟
بلایی که استرس سر دهان و دندان می آورد
راه رهایی از استرس تنها در 20 دقیقه
علائمی که نمیدانید و از اثرات اضطراب هستند