تهیه اسموتی خیلی آسان است. فقط چند نوع ماده خوراکی و یک مخلوط کن نیاز است تا همه چیز را با هم مخلوط کنید و بنوشید. همین! با دستور تهیه گرین اسموتی همراه ما باشید.
مواد لازم برای گرین اسموتی
طرز تهیه گرین اسموتی
برای درست کردن گرین اسموتی باید شیر را به همراه زغال اخته، دارچین ، دانه کتان، کرفس ، خیار ،اسفناج ،توت فرنگی منجمد، پودر کاکائو و آرد جو دوسر در دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند. ترکیب بدست آمده را هر روز ناشتا بخوردید.
نکات تکمیلی در مورد گرین اسموتی
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
گرین اسموتی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .