عامل چاقی چیست
بسیاری از دختران ایرانی چاق هستند و این موضوع برای آن ها بسیار ناخوشایند است ولی نکته جالب در این موضوع علت چاقی این دختران است.

بررسی دلایل و عوامل اصلی چاقی دختران ایرانی

یکی از معضلات و مشکلاتی که بسیاری از دختر خانم های ایرانی درگیر آن می باشند مسئله چاقی و اضافه وزن است.

چاقی و عدم تناسب وزن در تمام مراحل زندگی تاثیر منفی می گذارد و برخی از دختران را با مسائل روانی و عاطفی بسیار جدی روبرو می کند.

چرا بسیاری از دختران ایران دچار مشکل چاقی می شوند و علت ایجاد چاقی در آنها چیست ؟

در این بخش از تناسب اندام نمناک به بررسی این موضوع مهم و بیان علت های چاق شدن دختران ایرانی پرداخته ایم.

دلیل اصلی چاقی

علت چاقی دختران ایرانی

اکثر دختران ایرانی چاق هستند و دغدغه تناسب اندام دارند و بسیاری از آن ها به دلایل مختلفی دچار این چاقی شده اند.

تاثیر والدین بر چاقی دختران ایرانی

متاسفانه والدین چاقی و اضافه وزن فرزند خود را دلیل بر سلامتی او می دانند و دوست دارند، در کودکی دخترانشان تپل باشند اما بیشتر افرادی که در بزرگسالی چاق هستند در کودکی، نیز دارای اضافه وزن بوده اند.

برخی از این والدین با دلسوزی نابجا و غلط سعی در چاق نمودن فرزند خود می کنند و آگاهانه باعث پیدایش مشکل چاقی در کودکان خود می شوند.

آنها حتی گاهی فرزند دارای وزن متناسب خود را نزد پزشک برده و عنوان می کنند که او لاغر است و دوست دارند کمی چاق شود، در حالی که فرزند آنها کمبود وزن ندارد. این دلسوزی های غلط سبب چاقی دختران ایرانی می شود.

تغذیه کودک

عادات غذایی

همانطور که گفتیم والدین از همان دوران کودکی به علت دوست داشتن دختری تپل، عادات غذایی اشتباه در او ایجاد می کنند و میل و تغذیه فرزند خود را به سمتی سوق می دهند که تمایل زیاد به خوردن خوراکی های پر کالری و فست فود و... داشته باشد و میلی به خوردن سبزی ها نداشته باشد.

عادات تغذیه ای نادرست در دوره های مختلف زندگی از دلایل اصلی چاق شدن دختران ایرانی است.

فعالیت کم

یکی دیگر از دلایل چاقی و از بین رفتن تناسب اندام دختران ایرانی این است که دختران به دلیل ذاتی، جنسیتی و فرهنگی، فعالیت بدنی کمتری نسبت به پسران دارند ودر دوران کودکی و مدرسه به دلیل افکار نادرست درباره جنسیتشان مجال کمتری برای فعالیت های جسمانی جدی و انجام بازی های انرژی سوز (مانند فوتبال، هفت سنگ...) می یابند.

مثلا در زمان هایی که پسربچه ها در خیابان با فوتبال و توپ، عرق می ریزند و از دیوار راست بالا می روند؛ دختر بچه ها عروسک بازی و خاله بازی می کنند.

خاله بازی

بلوغ

دخترها نسبت به پسرها بلوغ زودتری دارند. سن بلوغ در دختران از 9 سالگی آغاز می شود.

در سن بلوغ دختران به پرخوری روی می آورند و دخالت و اعمال نظر والدین برای بیشتر خوراندن به کودکان، شروع دردسری می شود که تا آخر عمر گریبان گیر کودکان مخصوصا دخترها می شود.

چاقی های دوران رشد و دوران بلوغ بسیار جدی تر و خطرناک تر است زیرا چاقی های این دوران مربوط به افزایش تعداد سلول های چربی است و این نوع چاقی ها نسبت به درمان رژیمی بسیار مقاوم است.

کنکور و درس خواندن

زمانی که دختران برای کنکور درس می خوانند ، این مطالعه اجباری و صرفا به دلیل وظیفه بر روی مغز تاثیر گذاشته و مغز به خاطر خلأ لذتی که به وجود آمده، در یک اقدام از جنس سازشی؛ با ایجاد حس گرسنگی، شرایطی به وجود می آورد تا فرد سراغ غذا و به ویژه شیرینی برود تا خلأ پدیدآمده ناشی از این اجبار را جبران کند.

این حس خلأ لذت در دخترها بیشتر است زیرا آنها تمایل کمتری به ترک درس خواندن و بست نشینی برای کنکور را دارند. همچنین استرس و افزایش هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می شود.

درس خواندن

پوشش دختران

نوع پوشش دخترها نیز سبب فعالیت کمتر آنها می شود و باعث می شود دختران به دلیل پوشش زیاد مخصوصا در هوای گرم به راه رفتن، پیاده روی و ورزش تمایل کمتری داشته باشند.

طراحان لباس بهتر است لباس هایی را طراحی نمایند که با فرهنگ جامعه و حجاب سازگار باشد و به دخترها مجال، فضا و روحیه تحرک بیشتری بدهد.

نقش ژنتیک 

علت دیگری که سبب بروز چاقی در دختران ایرانی می شود ، مسئله ژنتیک است اما این موضوع نباید سبب اهمال کاری در رفتارهای تغذیه ای شود.

تغذیه

گردهمایی های دوستانه

دختران ایرانی بیشتر در کافی شاپ ها و رستوران ها با دوستان خود قرار می گذارند.

این گردهمایی های دوستانه سبب چاقی و اضافه وزن می شود زیرا اغلب آنها در این دوره ها غذا و خوراکی های خوشمزه سفارش می دهند. 

دلیل اصلی چاقی دختران ایرانی چیست؟

4.252
این مطلب مفید بود ؟448
منبع : بخش ورزش و تناسب اندام نمناک/ن/م.ح
برچسب : دلیل چاقی
وبگردی