اسموتی نارگیل
نارگیل حاوی روغن های مفیدی است که برای زیبایی پوست ضروری هستند. در ضمن، ویتامین E بسیاری در خود دارد که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود. این اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود.

مواد لازم اسموتی نارگیل

  • نارگیل رنده شده    یک قاشق غذاخوری
  • موز  نصف یک عدد
  • شیر بادام    113 گرم 
  • آب سرد     113 گرم 
  • شیرین کننده    یک پاکت 
  • یخ     4 قالب 

اسموتی نارگیل

توجه :موز را منجمد و سپس آن را مکعبی خرد کنید

طرز تهیه اسموتی نارگیل

موز منجمد را به همراه مقداری آب ، شیر بادام ، شیرین کننده و 4 قالب یخ در دستگاه مخلوط کن بریزید و میکس کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید.

اسموتی نارگیل

نکات تکمیلی در مورد اسموتی نارگیل

اسموتی نارگیل جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 45دقیقه
اسموتی نارگیل را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

اسموتی نارگیل ، طرز تهیه اسموتی نارگیل

58
این مطلب مفید بود ؟80
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
وبگردی