اسموتی جو

“اسموتی جو” با دستور تهیه و موادی که نیاز دارید

کد مطلب : 22968تعداد نظرات : 1 نظرزمان مطالعه : 1 دقیقه
روز خود را با این اسموتی فوق العاده سالم و مغذی شروع کنید که مواد تشکیل دهنده آ موز، بادام، توت فرنگی و جو است و فقط در عرض پنج دقیقه، آماده می شود هم ساده و هم خوشمزه است.

مواد لازم برای اسموتی جو

  • 2 قاشق غذاخوری جو
  • یخ
  •  2  عددموز، خرد شده
  • 1 قاشق چایخوری  وانیل
  • توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده
  • 1 فنجان ماست
  • 10-12 بادام، خیس و پوست کنده
  • 2 قاشق چایخوری عسل
اسموتی

طرز تهیه اسموتی جو

بادام پوست کنده را به همراه موز و توت فرنگی خرد شده و چند تکه یخ در مخلوط کن بریزید و کمی مخلوط کنید سپس ماست ،جو ، وانیل و عسل را هم داخل مخلوط کن بریزید و همه مواد را باهم خوب مخلوط کنید . پوره بدست آماده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با چند تکه موز و توت فرنگی تزیین کنید و بلافاصله میل کنید.

اسموتی جو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

اسموتی جو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی جو ، طرز تهیه اسموتی جو در منزل

4.26
این مطلب مفید بود ؟51
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
1 نظر به ثبت رسیده است
ناشناس1396-06-30
خوبه
00
وبگردی