نیمرو بدون روغن
نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه ی “نیمرو”ی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده باشید.

نیمرو بدون روغن:

برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود.

بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید.

نیمرو بدون روغن

طرز تهیه نیمرو :

داخل ظرفی کمی آب بریزید و به آن مقداری نمک و سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید.

تخم مرغ ها را بشکنید و در حین اینکه با یک قاشق آب را به یک جهت هم میزنید تخم مرغ ها را داخل ظرف آب بریزید و بلافاصله حرارت را خاموش کنید و در ظرف را ببندید  و تا 5 دقیقه در ظرف را به هیچ عنوان باز نکنید.

بعد از 5 دقیقه نیمروی شما آمادست و میتوانید با قاشق آن را از ظرف خارج کنید و میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد نیمرو

و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
نیمرو را می توانید در وعده صبحانه - نهار - شام - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

نیمرو ، درست کردن نیمرو بدون روغن

3.928
این مطلب مفید بود ؟226
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ/ر
برچسب : غذای رژیمی
وبگردی