{"id":101064,"date":"2024-10-11T06:46:51","date_gmt":"2024-10-08T06:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/fronteam.ir\/?p=101064"},"modified":"2024-11-04T20:20:54","modified_gmt":"2024-11-04T16:50:54","slug":"health-numbers-to-know","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/health-numbers-to-know.p101064","title":{"rendered":"\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0622\u062f\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0686\u0646\u062f\u0647\u061f \u0647\u0645 \u0632\u0646\u060c \u0647\u0645 \u0645\u0631\u062f"},"content":{"rendered":"

\u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0642\u0627\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0639\u0645\u062a \u0627\u0644\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062b\u0631\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc‌\u062a\u0627\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0631\u06cc‌\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u0647\u0645‌\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631\u061b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 88 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 102 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647‌\u0622\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645‌\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 82 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc‌\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 94 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc‌\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c\u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u0627\u06cc\u0632<\/a><\/p>\n

\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u061b 70 \u062a\u0627 99 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645<\/h3>\n

\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u06cc\u0646 72 \u062a\u0627 99 mg\/dl\u0627\u0633\u062a. \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 70 mg\/dl \u0646\u0634\u0627\u0646‌\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 240 mg\/dl \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u062a\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc (Diabetic Ketoacidosis) \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646\u061b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631<\/h3>\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0637\u0648\u062d 190 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc‌\u0644\u06cc\u062a\u0631 (mg\/dL) \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 160 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc‌\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc‌\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0631\u06cc‌\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u061b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 150‌ \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645<\/h3>\n

\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 150‌ \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc‌\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u06cc\u0627 1\/7 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0627\u0632 150 \u062a\u0627 199 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 “\u0633\u0637\u062d \u0645\u0631\u0632\u06cc” \u062a\u0644\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646‌\u061b (12 \u0631\u0648\u06cc 8)<\/h3>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc 120\/80 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 90\/60 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646‌\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 140\/90 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u0634\u0627\u0646‌\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0646\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0641\u0634\u0627\u0631<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u061b 2000 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 2550 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h3>\n

\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0646\u060c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u060c \u0642\u062f\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u062e\u0635 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062e\u0627\u0646\u0645‌\u0647\u0627 \u0628\u0647 2000\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 2550 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u061b \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 25<\/h3>\n

\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 BMI \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f (\u0628\u0631\u062d\u0633\u0628 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645) \u0628\u0631 \u0645\u062c\u0630\u0648\u0631 \u0642\u062f (\u0642\u062f \u0636\u0631\u0628\u062f\u0631 \u0642\u062f \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u0645\u062a\u0631) \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 BMI \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 25 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u061b 70 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/h3>\n

\u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u067e\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 «\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628» \u0645\u06cc‌\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645‌\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 60 \u062a\u0627 100 \u062a\u067e\u0634 \u062f\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u06cc‌\u0631\u0633\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u061b 6 \u062a\u0627 8 \u0633\u0627\u0639\u062a<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c 6 \u0627\u0644\u06cc 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0645‌\u062e\u0648\u0627\u0628‌ \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u0631\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634‌ \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0628\u061b\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 2 \u0644\u06cc\u062a\u0631<\/h3>\n

\u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0633\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 2.7 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 3.7 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0633 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646<\/a><\/p>\n

\u063a\u0644\u0627\u062a\u061b \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 3 \u0648\u0639\u062f\u0647<\/h3>\n

\u063a\u0644\u0627\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 3 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u061b \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 5 \u0648\u0627\u062d\u062f<\/h3>\n

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u06cc\u0646 5 \u062a\u0627 7 \u0648\u0627\u062d\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong>\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0632\u060c 2 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u061b 150 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/h3>\n

\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 150 \u062a\u0627 300 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 75 \u062a\u0627 150 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647‌\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u061b 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/h3>\n

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648… \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6946,2],"tags":[122],"class_list":["post-101064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6946","category-2","tag-122"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/101064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=101064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/101064\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=101064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=101064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=101064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}