{"id":102171,"date":"2026-01-17T09:49:00","date_gmt":"2026-01-17T06:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fronteam.ir\/?p=102171"},"modified":"2026-01-17T17:13:40","modified_gmt":"2026-01-17T13:43:40","slug":"ghormeh-sabzi-recipe-ingredients","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/ghormeh-sabzi-recipe-ingredients.p102171","title":{"rendered":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u0646\u0641\u0631"},"content":{"rendered":"<h2 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647-\u0633\u0628\u0632\u06cc.p18517\">\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u0646\u0641\u0631<\/h2>\n<p >\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f4 \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f!<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\" class=rl href=\"\/t37-\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc\">\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc<\/a><\/strong> <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u0646\u0641\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202110\/544_pics\/\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647-\u0633\u0628\u0632\u06cc.jpg\" alt=\"\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\" width=\"700\" height=\"472\"\/><\/p>\n<h3 >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/td>\n<td style=\"width:50%\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u06cc (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f\u06cc)<\/td>\n<td style=\"width:50%\">400 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/td>\n<td style=\"width:50%\">150 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"width:50%\">2 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0647 (\u062a\u0631\u0647\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632.p24349\">\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647)<\/td>\n<td style=\"width:50%\">500 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:50%\">3 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0631\u0648\u063a\u0646<\/td>\n<td style=\"width:50%\">3 \u062a\u0627 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"width:50%\">\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\u0622\u0628\u063a\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/td>\n<td style=\"width:50%\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u0646\u0641\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202409\/79_pics\/\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647-\u0633\u0628\u0632\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/h3>\n<h3 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/h3>\n<ol>\n<li >\u062f\u0631 \u0648\u0647\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0641\u0631\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0627\u0644\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0639\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u062f\u0647\u062f\u060c \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0628\u0632\u06cc \u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0628\u062e\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-\u0686\u06cc\u062a\u06cc.p72884\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0627\u0644\u06cc \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u067e\u062e\u062a\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628\u063a\u0648\u0631\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628\u063a\u0648\u0631\u0647.p54341\">\u0622\u0628\u063a\u0648\u0631\u0647<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u062a\u0631\u0641\u0646\u062f \u067e\u062e\u062a \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202212\/275_pics\/\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647-\u0633\u0628\u0632\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\" width=\"700\" height=\"467\"\/><\/p>\n<h2 >\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631<\/h2>\n<ul>\n<li >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc\" class=rl href=\"\/ghorme-sabzi-majlesi.p77079\">\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c \u0639\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f4 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u062a\u0628\u062e\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647\u200c \u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/li>\n<li >\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u200c\u0634\u0648\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0634-\u0628\u0647.p14931\">\u062e\u0648\u0631\u0634 \u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u067e\u0632\u062f. \u067e\u062e\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0637\u0639\u0645\u200c \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<strong> &#8220;\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647&#8221; <\/strong>\u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0648 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u06cc\u06a9 \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,87],"tags":[143,3365],"class_list":["post-102171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9","category-87","tag-143","tag-3365","backlinks-4894","backlinks-6826","backlinks-4814","backlinks-5427","backlinks-6744","backlinks-4964","backlinks-6014","backlinks-6733","backlinks-4791","backlinks-6296","backlinks-6563","backlinks-6247","backlinks-4751","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/102171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=102171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/102171\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=102171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=102171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=102171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}