{"id":102443,"date":"2024-12-05T13:00:41","date_gmt":"2024-12-05T09:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/fronteam.ir\/?p=102443"},"modified":"2024-12-05T14:06:09","modified_gmt":"2024-12-05T10:36:09","slug":"torshi-salad-fasl-recipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/torshi-salad-fasl-recipe.p102443","title":{"rendered":"\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0631\u0628+ \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645"},"content":{"rendered":"

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0632\u0647\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u062a\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0637\u0639\u0645 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0633\u067e\u06cc \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0628\u0631 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0645\u0646\u0632\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06af\u0644<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0631\u0628<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/td>\n\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
\u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/td>\n\u00a0\u0639\u062f\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af<\/td>\n<\/tr>\n
\u06a9\u0631\u0641\u0633<\/td>\n\u00a0\u062f\u0633\u062a\u0647<\/td>\n<\/tr>\n
\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646<\/td>\n\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/td>\n750 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
\u0647\u0648\u06cc\u062c<\/td>\n1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0631<\/td>\n70 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
\u0633\u06cc\u0631<\/td>\n1 \u0628\u0648\u062a\u0647<\/td>\n<\/tr>\n
\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062a\u0646\u062f<\/td>\n5 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n
\u0633\u06cc\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647<\/td>\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u062a\u062e\u0645 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/td>\n3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0644\u067e\u0631<\/td>\n\u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u0622\u0628<\/td>\n1\/5 \u0644\u06cc\u062a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/td>\n1 \u0644\u06cc\u062a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
\u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n
\u0646\u0645\u06a9<\/td>\n\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"\u062a\u0631\u0634\u06cc<\/h2>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647<\/a><\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u06cc\u0633 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
  2. \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0634\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n
  3. \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  4. \u0647\u0648\u06cc\u062c\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
  5. \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  6. \u062e\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  7. \u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  8. \u0641\u0644\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  9. \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/li>\n
  10. \u0628\u0647 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0644\u067e\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n
  11. \u06f1 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u06f1 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u200c \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f.<\/li>\n
  12. \u0647\u0648\u06cc\u062c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0631\u0641\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  13. \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\u060c \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  14. \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n
  15. \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n
  16. \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0645\u200c\u067e\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  17. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  18. \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  19. \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
  20. \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
  21. \u0633\u067e\u0633 \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646\u060c \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  22. \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n
  23. \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u062f\u0631\u0628 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f.<\/li>\n
  24. \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0631\u0628 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
  25. \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n
  26. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0631\u0634\u06cc\u200c \u0631\u0628\u06cc \u062c\u0627 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  27. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0628 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u067e\u06a9 \u0646\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\u062a\u0631\u0634\u06cc<\/p>\n

    \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u0634\u0647\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n