{"id":103389,"date":"2025-01-07T09:00:00","date_gmt":"2025-01-07T05:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/namnak.com\/?p=103389"},"modified":"2025-01-07T10:24:51","modified_gmt":"2025-01-07T06:54:51","slug":"best-diet-for-flu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/best-diet-for-flu.p103389","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h2>\n

\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644 ” \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u06cc \u0628\u067e\u0632\u0645 “<\/strong> \u06cc\u0627 “\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a”<\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0648\u067e<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0633\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u0634\u0644\u063a\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0642\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u0648\u067e<\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h3>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0636\u062f\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/h3>\n

\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0648 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0644\u0637\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u062f \u0627\u062d\u062a\u0642\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u062e\u06a9<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u06cc<\/h3>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u062a\u063a\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/p>\n

\u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/h3>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0628\u0650 \u06af\u0648\u0634\u062a<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u06cc \u067e\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h3>\n

\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0645\u06cc \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u062f\u0645\u06cc \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0644\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0645 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0647\u0636\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0686\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0645\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0647\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0645\u0631\u063a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/h2>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0628 ” \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 “<\/a><\/strong> \u0644\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/h3>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\"<\/p>\n

\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u062a<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645 \u200c\u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0646\u0645\u06a9<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u200c\u0634\u062f\u0647<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[156],"class_list":["post-103389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-156","backlinks-5411","backlinks-4747","backlinks-4762","backlinks-4778","backlinks-5085","backlinks-5051","backlinks-6489","backlinks-4811","backlinks-4971","backlinks-6270","backlinks-5310","backlinks-6411","backlinks-6556","backlinks-4801","backlinks-6371","backlinks-5211","backlinks-6518","backlinks-4982","backlinks-5296","backlinks-5046","backlinks-5728","backlinks-6296","backlinks-4870","backlinks-5793","backlinks-5092","backlinks-4754","backlinks-5299","backlinks-5751","backlinks--C"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/103389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=103389"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/103389\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=103389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=103389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=103389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}