{"id":10431,"date":"2018-12-10T06:58:21","date_gmt":"2018-12-10T03:28:21","guid":{"rendered":"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431"},"modified":"2018-12-10T10:28:21","modified_gmt":"2018-12-10T06:58:21","slug":"10431","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f"},"content":{"rendered":"

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a<\/h2>\n

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0644\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

1. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

2. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u060c (LDL) \u0648 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL)\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

3. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0627\u0644\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0635<\/a><\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h4>\n

4. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a:<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u060c \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\u060c \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0634\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

5. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0648\u062d \u0648 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0639\u0637\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n

6. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h4>\n

7. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646:<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc‌\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0628\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

8. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

9. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0646\u0641\u0648\u0645 \u0648 \u0644\u0648\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/h4>\n

10. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631:<\/h3>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

11. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n

12. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0644\u062b\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0635\u062f\u0645\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h4>\n

13. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

14. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f:<\/h4>\n

\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 3 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

15. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u067e\u0646\u062c \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f<\/h4>\n

16. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

17. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

18. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc PMS:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc PMS \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 5 \u0627\u0644\u06cc 6 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h4>\n

19. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

20. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0644\u0628:<\/h3>\n

\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0698\u0644\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0633 \u062a\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0632\u0644\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

21. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0648 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/h4>\n

22. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647:<\/h3>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0647 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

23. \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

\u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0633\u0631\u062e \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

24. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a:<\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n

\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0634 \u0628\u0648 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/h4>\n

25. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a :<\/h3>\n

\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

26. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646:<\/h3>\n

\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u060c\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u060c \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

27. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u0634\u060c \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0627\u0647\u0634<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h4>\n

28. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627:<\/h3>\n

\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u060c \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

29. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/a><\/strong>:<\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

30. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646:<\/h3>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0628\u062a \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h2>\n
    \n
  • \u0639\u0633\u0644:<\/strong> \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n
  • \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n
  • \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<\/h3>\n

    \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[2243,731],"class_list":["post-10431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-2243","tag-731"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/10431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=10431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/10431\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=10431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=10431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=10431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}