{"id":1109,"date":"2019-12-25T04:53:38","date_gmt":"2019-12-25T01:17:38","guid":{"rendered":"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109"},"modified":"2024-09-07T23:53:38","modified_gmt":"2024-09-07T20:23:38","slug":"1109","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0648\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<h2><strong><a title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109\" rel=\"noopener\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" rel=\"noopener\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h2>\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/food-industry.p16005\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f . \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f !&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc &lrm;\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0647\u0627\u0628 \u062c\u06cc\u0645\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc &lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 40 \u0631\u0648\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062f \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0648\u06cc\u0627\t\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0648\u06cc\u0627.p54591\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0630\u0631\u062a \u060c \u0634\u0631\u0628\u062a <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0630\u0631\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0630\u0631\u062a.p64444\" rel=\"noopener\">\u0630\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc &lrm;\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4630_pics\/\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a.jpg\" alt=\"\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0648\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc&lrm; \u062f\u0627\u0631\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\" rel=\"noopener\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f . \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u063a\u0644\u0637 \u0627\u0633\u062a . \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0645\u0627\u0646\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >&nbsp;\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\" rel=\"noopener\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0648\u0632\u0646.p34943\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u063a\u0644\u0637 \u0627\u0633\u062a. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e.p46775\" rel=\"noopener\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/a><\/strong> 80% \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0627\u0632 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc &lrm;\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc &lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc\u060c \u0645\u06cc &lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0644\u0630\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">\u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a :<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f ( \u0633\u0627\u0639\u062a 6:00 &ndash; 6:30 ) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647-.p37669\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647<\/a><\/strong> \u062e\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 7 \u0635\u0628\u062d) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >1 \u0639\u062f\u062f \u0646\u0627\u0646 \u06af\u0646\u062f\u0645+ 2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a+ 1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" rel=\"noopener\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u062a\u0644\u062e\/ \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632+ 4 \u0639\u062f\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 10 \u0635\u0628\u062d) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >1 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0628<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 12:30) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a + 1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u067e \u0642\u0627\u0631\u0686\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0633\u0648\u067e-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u062c\u0648.p577\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u067e \u0642\u0627\u0631\u0686<\/a><\/strong> + 1 \u0638\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0627\u0645.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 3:30 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\/ \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062a\u0644\u062e + 1 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u06cc\u0627 1 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u0632<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0634\u0627\u0645 (\u0633\u0627\u0639\u062a 6 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631) :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u067e\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0633\u0648\u067e.p9079\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a + 1 \u062a\u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u060c 1 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f + 1 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/p>\n<p >\u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u061f \u062e\u06cc\u0631!<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/t414-\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" rel=\"noopener\">\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a .&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u060c \u06a9\u0644\u0645 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0628\u0686\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0631\u0628\u0686\u0647.p54525\" rel=\"noopener\">\u062a\u0631\u0628\u0686\u0647<\/a><\/strong> \u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0644 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\" rel=\"noopener\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\" rel=\"noopener\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u0633\u0628\u0632\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u060c \u06a9\u0644\u0645 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646.p13818\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0644-\u06a9\u0644\u0645.p2198\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0644\u0645-\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc.p27328\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0641\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06a9\u0631\u0641\u0633.p18077\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0631\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647.p621\" rel=\"noopener\">\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0633\u0628\u0632.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0628 \u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0648\u0632.p11194\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647.p13717\" rel=\"noopener\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc.p38467\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u06cc\u0648\u06cc.p22346\" rel=\"noopener\">\u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u0628\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u0646\u0628\u0647.p10368\" rel=\"noopener\">\u0627\u0646\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0631\u06cc\u067e-\u0641\u0631\u0648\u062a.p39163\" rel=\"noopener\">\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/a><\/strong>\u060c \u0646\u0627\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062a\u0648\u062a-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0644\u0628.p14858\" rel=\"noopener\">\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0622\u0644\u0648\u060c \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647\u060c \u062a\u0648\u062a \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1294_pics\/\u0645\u06cc\u0648\u0647.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u062f\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/Lentil.p54579\" rel=\"noopener\">\u0639\u062f\u0633<\/a><\/strong> \u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u0641\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/tofu-benefits-and-risks.p73345\" rel=\"noopener\">\u062a\u0648\u0641\u0648<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646-\u0628\u0631\u06cc\u0627\u0646.p17284\" rel=\"noopener\">\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u060c \u06a9\u0631\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\" rel=\"noopener\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0641\u062a\u0627.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0646\u062c\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0628\u0648\u0633-\u0628\u0631\u0646\u062c.p64332\" rel=\"noopener\">\u0633\u0628\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0622\u062c\u06cc\u0644 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u06af\u0631\u062f\u0648.p52795\" rel=\"noopener\">\u06af\u0631\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u060c \u067e\u0633\u062a\u0647\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u0630\u0631-\u06a9\u062a\u0627\u0646.p61416\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647.p3450\" rel=\"noopener\">\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p36647\" rel=\"noopener\">\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\" rel=\"noopener\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u060c \u0647\u0644 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\" rel=\"noopener\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u062e\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0648\u0628-\u0645\u06cc\u062e\u06a9.p53798\" rel=\"noopener\">\u0645\u06cc\u062e\u06a9<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\" rel=\"noopener\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0644\u0641\u0644-\u0633\u06cc\u0627\u0647.p15720\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u0634-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646.p31595\" rel=\"noopener\">\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062c\u0648\u0632-\u0647\u0646\u062f\u06cc.p54587\" rel=\"noopener\">\u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0641\u0644\u0641\u0644-\u0642\u0631\u0645\u0632.p33361\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/a><\/strong>\u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0622\u0628 \u060c \u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634.p14763\" rel=\"noopener\">\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong> \u060c \u0622\u0628 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u060c \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647.&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p ><strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0686\u06cc\u067e\u0633.p4367\" rel=\"noopener\">\u0686\u06cc\u067e\u0633<\/a><\/strong> <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0645\u0631\u063a \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627-\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637.p4191\" rel=\"noopener\">\u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631.p17347\" rel=\"noopener\">\u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631<\/a><\/strong> \u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/hommade-Sausage.p76148\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633-\u062f\u0631-\u062e\u0627\u0646\u0647.p9166\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0628\u0627\u062a\u06cc.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>&#8211;\t\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u0627.<\/p>\n<p >*\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0631 \u0645\u06cc &lrm;\u06a9\u0646\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc &lrm;\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f .<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109\" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1386_pics\/\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \" title=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062d\u062f\u0648\u062f 100 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc &lrm;\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc 2.5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u062a\u0627 10000 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc &lrm;\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a .<\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u063a\u0644\u0627\u062a-\u0633\u0628\u0648\u0633-\u062f\u0627\u0631.p31438\" rel=\"noopener\">\u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631<\/a><\/strong>\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646 .<\/p>\n<p >\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u0644\u0626\u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a .&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">1. \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c-\u0627\u06cc\u0646-\u0647\u0645\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635.p11780\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0645\u062d\u0644\u06cc<\/li>\n<li>1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u062c<\/li>\n<li>2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0644\u0641\u0644-\u062f\u0644\u0645\u0647-\u0627\u06cc.p42672\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0633\u0641\u0646\u062c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f (\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631) . \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0647\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u062c \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">2. \u0628\u0631\u0646\u062c \u062a\u0646\u062f \u062a\u0648\u0646\u0627<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f<\/li>\n<li>&frac14; \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>2 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>&frac12; <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\" rel=\"noopener\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>&frac14; \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u0646\u062c-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0627\u06cc.p38548\" rel=\"noopener\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/a><\/strong> \u062e\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<li>&frac12; \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0634\u06a9<\/li>\n<li>&frac12; \u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634.p14763\" rel=\"noopener\">\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong><\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0648\u0646\u0647.p11320\" rel=\"noopener\">\u067e\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646.p27773\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f . \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u060c \u0646\u0645\u06a9 \u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u067e\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0648 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0633\u0633 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0648\u062f\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0631\u0627-\u062f\u0648\u062f\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u0645.p44028\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0648\u062f\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0633 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">3. \u0639\u062f\u0633 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u06a9\u062f\u0648-\u062a\u0646\u0628\u0644.p628\" rel=\"noopener\">\u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>&frac12; \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0639\u062f\u0633<\/li>\n<li>2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<li>&frac12; \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/li>\n<li>1 \u0639\u062f\u062f \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/li>\n<li>1 \u0639\u062f\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>1 \u0639\u062f\u062f \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0647<\/li>\n<li>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<li>3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0646\u0645\u06a9 \u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u06cc\u0631\u0647.p54597\" rel=\"noopener\">\u0632\u06cc\u0631\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 1 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u062f\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u062f. &frac14; \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644 \u0648 \u0639\u062f\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0648 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u062f\u0633 \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u067e\u0632\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0648\u062d\u0634\u06cc.p1109\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1433_pics\/\u06a9\u062f\u0648-\u062a\u0646\u0628\u0644.jpg\" alt=\"\u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\" title=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648\u062d\u0634\u06cc\" height=400 width=600><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 204, 255)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u061f<\/span><\/h4>\n<p>\u0628\u0644\u0647 \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647-\u0628\u0647-\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647.p34934\" rel=\"noopener\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u060c \u062a\u062d\u062a \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0633\u0644\u06cc\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc &lrm;\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u060c \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f .<\/p>\n<p >\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,29],"tags":[2850,121],"class_list":["post-1109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","category-29","tag-2850","tag-121"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}