{"id":115663,"date":"2026-02-06T11:26:00","date_gmt":"2026-02-06T08:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/namnak.com\/?p=115663"},"modified":"2026-02-06T12:14:55","modified_gmt":"2026-02-06T08:44:55","slug":"1770367495","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/beetroot-powder-recipes.p115663","title":{"rendered":"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\u060c \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0648 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 + \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635"},"content":{"rendered":"<h2>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0628\u0648.p42058\">\u0644\u0628\u0648<\/a><\/strong> (\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632) \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n<p><strong><a title=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\" class=rl href=\"\/beetroot-powder-recipes.p115663\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\" class=rl href=\"\/\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631.p62768\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0646\u06af\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc) \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%; height:48px\">\n<tbody>\n<tr style=\"height:24px; background-color:#085280\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\"><span style=\"color:#ffffff\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647<\/strong><\/span><\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\"><span style=\"color:#ffffff\"><strong>\u00a0\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u0644\u0628\u0648 (\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632)<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u00a0\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong> \u06f4 \u0639\u062f\u062f \u0644\u0628\u0648 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202302\/200_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648<\/h2>\n<p>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0631 \u06cc\u0627 \u0641\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 (\u0631\u0648\u0634 \u0633\u0646\u062a\u06cc)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631 \u0648 \u062a\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0628\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0648\u0631\u062a \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0648 \u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0638\u0631\u0641 \u06f2 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0646\u0631\u0645\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06a9 \u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0631<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0631 \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631 \u0648 \u062a\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0631\u0634\u062a \u0631\u0646\u062f\u0647\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. (\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0631 \u067e\u0647\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0648 \u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0648\u0628\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u06a9\u062a\u0647:\u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0644\u0627\u06cc\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062e\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0644\u0627\u06cc\u0633\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631<\/h3>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0645\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0628 \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u0648\u062c \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a).<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0648 \u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0638\u0631\u0641 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 (\u0644\u0628\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647) \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u0648\u0641\u0627\u0698<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f (\u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f).<\/li>\n<li>\u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc (\u0628\u062e\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u0648\u0641\u0627\u0698) \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062a\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0686\u06cc\u067e\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0648\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u062a\u0641\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc (\u0631\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u06cc\/\u0634\u0648\u0641\u0627\u0698) \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062a\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/234_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\" width=\"700\" height=\"500\"\/><\/p>\n<h3>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0648 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648\u060c \u0644\u0628\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u067e\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0634 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0646\u0641\u0634\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0631\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0645 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0686\u06cc\u067e\u0633.p4367\">\u0686\u06cc\u067e\u0633<\/a><\/strong> \u0644\u0628\u0648<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u067e\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 (\u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647)<\/h2>\n<p>\u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 (\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0648) \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/236_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\" width=\"700\" height=\"477\"\/><\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647 (\u0631\u0648\u0634 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc)<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u06cc\u0627 \u0631\u0646\u06af \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u062e\u0648\u0628\u0647\u061f<\/h2>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 (\u0644\u0628\u0648) \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u060c \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u067e\u200c\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062e\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0628\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0644\u0628\u0648 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628 \u0648 \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0639\u06a9\u0633 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/241_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" width=\"700\" height=\"420\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/244_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648\" width=\"600\" height=\"666\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/243_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u0639\u06a9\u0633 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" width=\"600\" height=\"477\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/242_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648\" width=\"500\" height=\"500\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading='lazy' class=\"aligncenter\" title=\"\u0639\u06a9\u0633 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648 \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/202602\/240_pics\/\u067e\u0648\u062f\u0631-\u0644\u0628\u0648.jpg\" alt=\"\u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0627 \u0644\u0628\u0648 \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" width=\"500\" height=\"458\"\/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632 (\u0644\u0628\u0648)<\/h2>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\" class=rl href=\"\/50-\u0645\u0627\u062f\u0647-\u0645\u063a\u0630\u06cc.p29869\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/a><\/strong> \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062c\u0630\u0628 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 (\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc)<\/li>\n<li>\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0646<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc)<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%; height:168px\">\n<tbody>\n<tr style=\"height:24px; background-color:#085280\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\"><span style=\"color:#ffffff\"><strong>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong><\/span><\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u00a0<span style=\"color:#ffffff\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u00a020<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 1 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">0 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">4 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">1 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:24px\">\n<td style=\"width:50%; height:24px\">\u0634\u06a9\u0631<\/td>\n<td style=\"width:50%; height:24px\">0 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639\u060c \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0644\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u0628\u0648 \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0644\u0628\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0628\u0648 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,96],"tags":[3557],"class_list":["post-115663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9","category-96","tag-3557","backlinks-5800","backlinks-6522","backlinks-5068","backlinks-6412","backlinks-5004","backlinks-6059","backlinks-5211","backlinks-5494","backlinks-5296","backlinks-5190","backlinks-5035","backlinks-5767","backlinks-4870","backlinks-4751","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/115663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=115663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/115663\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=115663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=115663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=115663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}