{"id":14534,"date":"2026-05-07T08:54:00","date_gmt":"2018-11-11T04:49:41","guid":{"rendered":"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646.p14534"},"modified":"2026-05-07T09:33:28","modified_gmt":"2026-05-07T06:03:28","slug":"1778133808","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646.p14534","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u060c \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 + \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646"},"content":{"rendered":"<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646.p14534\">\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C.p21308\" rel=\"noopener\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF.p24343\" rel=\"noopener\">\u0632\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/a><\/strong>\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a.p12775\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646.p14534\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0635\u0645\u063a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0641\u0631\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0645 \u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0631\u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u062c\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0647\u0645\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0644\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0628\u0644\u0648\u0631 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0631\u06cc \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0646\u0646 (\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f)<\/li>\n<li>\u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062c\u0632\u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u0639\u0634 \u0686\u06cc\u0647\u061f<\/h2>\n<p>\u0637\u0628\u0639 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0633\u0647\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0646 10 \u062a\u0627 70 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_117220\" aria-describedby=\"caption-attachment-117220\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=\"size-full wp-image-117220\" src=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1.jpg\" alt=\"\u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" width=\"1000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1.jpg 1000w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646-1-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-117220\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5946\">\u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0634\u06af\u0641\u062a-\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632-\u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631.p34845\">\u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06a9<\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0628\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 (\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0627 5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%AE%D8%A7%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D8%B1.p34845\" rel=\"noopener\">\u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631<\/a><\/strong>\u00a0\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 3 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86.p762\" rel=\"noopener\">\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_117216\" aria-describedby=\"caption-attachment-117216\" style=\"width: 1411px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=\"size-full wp-image-117216\" src=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/64b490e48e854df3a40b30b5_Prestige-Website-Pictures-Landscape-55.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" width=\"1411\" height=\"926\" srcset=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/64b490e48e854df3a40b30b5_Prestige-Website-Pictures-Landscape-55.jpg 1411w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/64b490e48e854df3a40b30b5_Prestige-Website-Pictures-Landscape-55-300x197.jpg 300w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/64b490e48e854df3a40b30b5_Prestige-Website-Pictures-Landscape-55-800x525.jpg 800w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/64b490e48e854df3a40b30b5_Prestige-Website-Pictures-Landscape-55-768x504.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1411px) 100vw, 1411px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-117216\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646.p762\">\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u060c <strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%DA%A9%D9%87%DB%8C%D8%B1-%DB%8C%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA.p2380\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0647\u06cc\u0631<\/a><\/strong>\u00a0\u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h3>\n<div id=\"pos-article-card-repeated-91297\">\n<div id=\"yn-article-display-card-91297\" class=\"YN yn-article-display-card yn-desktop \">\n<div class=\"yn-mc-ad-inline\">\n<p>\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u062f\u0631 2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0628<\/h3>\n<p>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc.p22650\">\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u060c <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647-\u062e\u0648\u0646-\u06a9\u0628\u062f.p17554\">\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0641\u0639-\u0633\u0645\u0648\u0645-\u0628\u062f\u0646-\u0627\u0632-\u067e\u0627.p56191\">\u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0648\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D8%B3%D8%B1.p8933\" rel=\"noopener\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/a><\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 2 \u062a\u0627 3 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0631\u0628\u062a \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/sharbat-khakshir.p76150\" rel=\"noopener\">\u0634\u0631\u0628\u062a \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631<\/a><\/strong>\u00a0\u0648 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p8933\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_117217\" aria-describedby=\"caption-attachment-117217\" style=\"width: 1440px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0622\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=\"size-full wp-image-117217\" src=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" width=\"1440\" height=\"810\" srcset=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file.jpg 1440w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file-300x169.jpg 300w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file-800x450.jpg 800w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/file-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-117217\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\u061b \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 <strong><a class=\"rl\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0644\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84.p32102\" rel=\"noopener\">\u0627\u0646\u06af\u0644<\/a><\/strong>\u00a0\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0646\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0644\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0648\u062c\u0648\u062f-\u0627\u0646\u06af\u0644.p32102\">\u0627\u0646\u06af\u0644<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646 10 \u062a\u0627 70 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u0627\u0632 \u0631\u062d\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u06a9\u0645\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0631\u062d\u0645\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc.p42189\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0631\u0636 \u0642\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u0636 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0632\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0633\u0647\u0644 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0637 \u0648 \u062e\u0648\u0646\u0627\u0628\u0647\u200f \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u200f\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200f \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u0647 \u0648 \u0646\u0642 \u0632\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u060c \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_117218\" aria-describedby=\"caption-attachment-117218\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=\"size-full wp-image-117218\" src=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f.jpg\" alt=\"\u0637\u0628\u0639 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f.jpg 1280w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f-300x200.jpg 300w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f-800x533.jpg 800w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-117218\" class=\"wp-caption-text\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h2>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0637\u0634 \u0648 \u062a\u0628<\/li>\n<li>\u062f\u0641\u0639 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0637 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D8%A8-%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C.p19719\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062f\u0641\u0639 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0637 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u0634\u0639\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%DB%8C%D8%B1.p8996\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u0634\u0639\u06cc\u0631<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062f\u0641\u0639 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u0627\u0633\u06cc\u0631\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1.p12744\" rel=\"noopener\">\u0628\u0648\u0627\u0633\u06cc\u0631<\/a><\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D9%85.p15170\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87.p54597\" rel=\"noopener\">\u0632\u06cc\u0631\u0647<\/a><\/strong>\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0648\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%B3%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87.p12868\" rel=\"noopener\">\u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/a><\/strong>\u00a0\u0628\u0627 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u0639\u0642\u0631\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0631\u0628\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\" href=\"https:\/\/namnak.com\/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84.p7658\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong>\u00a0\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0634\u062f\u060c \u0645\u062c\u062f\u062f \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 3 \u062a\u0627 7 \u0631\u0648\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0631\u0628\u062a \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0648\u0644\u0631\u0645.p50552\">\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f\u060c \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0631\u0641\u0639 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0642\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0627\u0633\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9.p32985\">\u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0637\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u060c \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f\" class=rl href=\"\/\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.p25407\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0637\u0628\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_117223\" aria-describedby=\"caption-attachment-117223\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0637\u0628\u0639 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646\" class=\"size-full wp-image-117223\" src=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Manna-of-hedysarum-1-1024x555-1.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"1024\" height=\"555\" srcset=\"https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Manna-of-hedysarum-1-1024x555-1.jpg 1024w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Manna-of-hedysarum-1-1024x555-1-300x163.jpg 300w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Manna-of-hedysarum-1-1024x555-1-800x434.jpg 800w, https:\/\/namnak.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Manna-of-hedysarum-1-1024x555-1-768x416.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-117223\" class=\"wp-caption-text\">\u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0634 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>12 \u062a\u0627 35 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 (IBS) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0647\u200c\u0645\u0627\u0647\u0647\u200c \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc.p21308\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u06f6 \u0645\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"yn-mc-ad-inline\">\n<h2>\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0<strong><a class=\"rl\" title=\"\u0637\u062d\u0627\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" href=\"https:\/\/namnak.com\/What-Does-the-Spleen-Do.p76220\" rel=\"noopener\">\u0637\u062d\u0627\u0644<\/a><\/strong>\u00a0\u0648 \u0627\u0634\u062e\u0627\u0635 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0635\u0628\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644.p7658\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0648\u0627\u0633\u06cc\u0631\u060c \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0628\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,5],"tags":[733,1003],"class_list":["post-14534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-57","category-5","tag-733","tag-1003","backlinks-4826","backlinks-4890","backlinks-5198","backlinks-5220","backlinks-6307","backlinks-5175","backlinks-5210","backlinks-4794","backlinks-5637","backlinks-4817","backlinks-4773","backlinks-5540","backlinks-5057","backlinks-5176","backlinks-5919","backlinks-4753","backlinks-5051","backlinks-5717","backlinks-5195","backlinks-5643","backlinks-4874","backlinks-6270","backlinks-5310","backlinks-5854","backlinks-5209","backlinks-6592","backlinks-4994","backlinks-6584","backlinks-4785","backlinks-5021","backlinks-5296","backlinks-6008","backlinks-5728","backlinks-5434","backlinks-5190","backlinks-4847","backlinks-6413","backlinks-6274","backlinks-5299","backlinks-5203"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=14534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14534\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=14534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=14534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=14534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}