{"id":14683,"date":"2015-05-11T08:23:44","date_gmt":"2015-05-11T03:53:44","guid":{"rendered":"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc-\u0636\u062f-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p14683"},"modified":"2015-05-11T11:53:44","modified_gmt":"2015-05-11T07:23:44","slug":"14683","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc-\u0636\u062f-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p14683","title":{"rendered":"15 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633"},"content":{"rendered":"

\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/h3>\n

 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633! \u0648\u0627\u0698\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0634\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

1- \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u062a\u0644\u062e<\/strong><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0635<\/a><\/p>\n

\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/h3>\n

2- \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627<\/strong><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> – \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 – \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

3- \u0622\u0628 \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633:<\/strong><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

4- \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n

\u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

 5- \u0642\u0647\u0648\u0631\u0647:<\/strong><\/p>\n

\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

6- \u0645\u0648\u0632<\/strong><\/p>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0634 \u0631\u0648\u062d \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

7-\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f<\/strong><\/p>\n

\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u0627 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 dha \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

8- \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/strong><\/p>\n

\u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631\u062c\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06af\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u0630\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0633\u0631\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

 \"\u0622\u0648\u0627\u06a9\u0627\u062f\u0648\"<\/a><\/p>\n

\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0622\u0648\u0627\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h3>\n

9- \u0622\u0648\u0627\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/strong><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc \u0636\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

10- \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n

\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n

 11-\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/strong>:<\/strong><\/p>\n

\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u062f\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

12- \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n

\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648.. \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

 13-\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0645 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0646\u06af \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

14- \u0622\u0644\u0648<\/strong><\/p>\n

\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0645\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0635<\/a><\/div>\n

\u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646<\/h3>\n
 <\/div>\n
 15-\u0627\u0646\u0627\u0631<\/strong><\/div>\n

\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0637 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061f \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0644\u0630\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648\u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,55],"tags":[1486,166],"class_list":["post-14683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-55","tag-1486","tag-166"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=14683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14683\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=14683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=14683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=14683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}