{"id":14882,"date":"2024-02-15T08:28:49","date_gmt":"2024-02-15T04:58:49","guid":{"rendered":"\/\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0647-\u0633\u0631\u0627\u063a\u062a\u0627\u0646-\u0645\u06cc-\u0622\u06cc\u062f\u061f.p14882"},"modified":"2024-02-15T11:58:49","modified_gmt":"2024-02-15T08:28:49","slug":"14882","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0628\u0647-\u0633\u0631\u0627\u063a\u062a\u0627\u0646-\u0645\u06cc-\u0622\u06cc\u062f\u061f.p14882","title":{"rendered":"\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 10 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n

\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062d\u062b \u0639\u0644\u0644 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\"\u0628\u06cc<\/a><\/p>\n

1.\t\u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a . \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0648 \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0639\u0645\u06a9\u0644\u0631\u062f \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. <\/p>\n

2.\t\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/h3>\n

\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0628 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f . \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0644\u06cc\u0644<\/a> <\/p>\n

3.\t\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0641\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u0634\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0642\u0646\u062f \u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u062f \u060c \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n

4.\t\u0628\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n

\u0647\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u062a\u0645 24 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a 10 \u0634\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0645\u062c\u0632\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u062f \u060c \u067e\u0633 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0639\u0644\u0644<\/a><\/p>\n

\u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0642\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n

5.\t\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9<\/h3>\n

\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0646.<\/p>\n

\u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u067e\u06cc\u0648\u0646 \u0648 \u0648\u0646\u0644\u0627\u0641\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0635\u0631\u0641<\/a><\/p>\n

6.COPD \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0647<\/h3>\n

\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0645\u0644 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n

7.\t\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f . \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <\/p>\n

8.\t\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u062a \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0634\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/p>\n

 9.\t\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u060c \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

10.\t\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0631<\/h3>\n

\u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062b\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u0632\u0634\u060c \u06af\u0632\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u0632 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[347,2058,1070],"class_list":["post-14882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-347","tag-2058","tag-1070"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=14882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/14882\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=14882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=14882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=14882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}