{"id":15839,"date":"2017-01-08T08:57:02","date_gmt":"2017-01-08T05:27:02","guid":{"rendered":"\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0631\u0645\u0632-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.p15839"},"modified":"2017-01-08T12:27:02","modified_gmt":"2017-01-08T08:57:02","slug":"15839","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0631\u0645\u0632-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.p15839","title":{"rendered":"\u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u201c\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u201d \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<h2>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0631\u0645\u0632-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.p15839\" rel=\"noopener\">\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0641\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc&lrm;\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647&lrm;\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc&lrm;\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0637\u0639\u0645 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u067e\" class=\"rl\" href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0633\u0648\u067e.p9079\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0646\u0648\u062f\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u062e\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06a9 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u0628\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0634\u062f \u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\" rel=\"noopener\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u0648-\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p64077\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648 (lemongrass) \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 60 \u062a\u0627 70 \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0646\u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a&lrm;\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627 \u0648 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc&lrm;\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0633\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0627\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u067e\u0633\u0646\u062f\u06cc\u062f \u060c\u0645\u06cc&lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0631\u0645\u0632-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.p15839\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/9504\/624_pics\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc\" title=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632\" height=521 width=550><\/a><\/p>\n<p class=\"tcr\"><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color:rgb(128, 0, 0)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc<\/span><\/h2>\n<blockquote>\n<ul>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0686\u0647<\/strong><\/span> :1 \u0639\u062f\u062f \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\" rel=\"noopener\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 &frac14; \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0633\u06cc\u0631<\/strong><\/span> :4 \u062d\u0628\u0647<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062c\u0648\u0632-\u0647\u0646\u062f\u06cc.p54587\" rel=\"noopener\">\u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0641\u06cc\u0644<\/strong><\/span> :1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0641\u0644\u0641\u0644-\u0642\u0631\u0645\u0632.p33361\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/a><\/strong><\/strong><\/span> :1 \u06cc\u0627 2 \u0639\u062f\u062f \u06cc\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\" rel=\"noopener\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0633 \u0686\u06cc\u0644\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u06a9\u0686\u0627\u067e \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\" rel=\"noopener\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong><\/strong><\/span> :2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0631\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/strong><\/span> :3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0632\u06cc\u0631\u0647<\/strong><\/span> :1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/strong><\/span> :2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u06cc\u0638<\/strong><\/span> :3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 <\/strong><\/span>:2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0634\u06a9\u0631<\/strong><\/span> :1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u062a\u062e\u0645 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/strong><\/span> :&frac34; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0644\u06cc<\/strong><\/span> :\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647&lrm;\u062a\u0627\u0646<\/li>\n<li><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/span> :&frac14; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h3><span style=\"color:rgb(128, 0, 0)\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc<\/span><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632.p24349\" rel=\"noopener\">\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u06cc\u0631\u0647.p54597\" rel=\"noopener\">\u0632\u06cc\u0631\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u067e\u0633 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0645\u0632\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0645\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645&lrm;\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 1 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0631\u0646\u06af \u0686\u06cc\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0645\u0632\u062a\u0631 \u0645\u06cc&lrm;\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062c\u0627\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0642\u06cc&lrm;\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc&lrm;\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06af\u0648\u062c\u0647&lrm;\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0646\u062c\u0627\u0646\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0644-\u06a9\u0644\u0645.p2198\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c-\u0627\u06cc\u0646-\u0647\u0645\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635.p11780\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u060c\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc&lrm;\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u060c\u0642\u0633\u0645\u062a&lrm;\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0632\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc&lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 2-3 \u0628\u0631\u06af \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u06af \u0628\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/bay-leaves-benefits.p63416\" rel=\"noopener\">\u0628\u0631\u06af \u0628\u0648<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0686\u0648\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\" rel=\"noopener\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646.p27773\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0631\u0645\u0632-\u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc.p15839\" title=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mn\/aup\/9504\/625_pics\/\u062e\u0645\u06cc\u0631-\u06a9\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\" title=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc\" height=441 width=600><\/a><\/p>\n<p class=\"tcr\"><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>&nbsp;\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> \u201c\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u201d \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc, \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,96],"tags":[285],"class_list":["post-15839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9","category-96","tag-285"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/15839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=15839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/15839\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=15839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=15839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=15839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}