{"id":16098,"date":"2025-10-07T08:04:52","date_gmt":"2025-10-07T04:34:52","guid":{"rendered":"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098"},"modified":"2025-10-08T16:15:05","modified_gmt":"2025-10-08T12:45:05","slug":"%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098","title":{"rendered":"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627"},"content":{"rendered":"<h2>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a <strong><a title=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\" class=rl href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\">\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u062d<\/h2>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646-\u0628\u06cc\u0634-\u0641\u0639\u0627\u0644.p44377\">\u0628\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062e\u0637\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1561_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\" width=600 height=400><\/a><\/p>\n<h2>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc _\u0631\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<\/h3>\n<p>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0633\u0645\u060c \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a\u060c \u0622\u0645\u0641\u0632\u06cc\u0645( \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u06cc) \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1218_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \" title=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\" width=600 height=399><\/a><\/p>\n<h2><b>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0633\u0642\u0637 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/b><b><o:p><\/o:p><\/b><\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<o:p><\/o:p><\/p>\n<p>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0633\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0644\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0635 \u0639\u0636\u0648\u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645.p36974\">\u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. <o:p><\/o:p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062c\u0646\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<o:p><\/o:p><\/p>\n<h2><strong>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><o:p><\/o:p><\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u062b\u0627\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc-\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc-\u0631\u0627\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0646\u06cc\u0645.p32448\">\u0628\u06cc \u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u062f\u0645 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062e\u0634\u0645.p11198\">\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc.p68802\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<o:p><\/o:p><\/p>\n<p>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2222_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u062e\u0627\u0634\u06af\u0631\u06cc\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0634\u0645\" width=600 height=360><\/a><\/p>\n<p><o:p><\/o:p><\/p>\n<h2><span>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<\/span><o:p><\/o:p><\/h2>\n<p>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0648\u0646\u06af\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646\u06af\u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u063a\u0628\u0627\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0633\u0631 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0633\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<o:p><\/o:p><\/p>\n<h3><span>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/span><o:p><\/o:p><\/h3>\n<p>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0628\u06cc \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0636\u0637\u0631\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0648\u062e\u06cc\u0645 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062a\u067e\u0634-\u0642\u0644\u0628.p54052\">\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<o:p><\/o:p><\/p>\n<p>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0648\u0633\u0648\u0627\u0633.p14434\">\u0648\u0633\u0648\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0639\u0641\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 &laquo;\u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc&raquo; \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/253_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" width=600 height=401><\/a><\/p>\n<p><o:p><\/o:p><\/p>\n<h2>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/h2>\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0644\u06cc\u0627\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0644\u0628.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0622\u0633\u0645\u060c \u0622\u0645\u0641\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631.<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646.<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 14 \u0633\u0627\u0644.<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u062f\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0622\u0633\u06cc\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1217_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\" title=\" \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\" width=600 height=392><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u062a\u0628\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0622\u0646<\/strong><\/h2>\n<p>\u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0627\u062a\u0648\u0628\u0648\u0633 \u0647\u0627\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0637\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc&nbsp;<strong>\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648\u0627\u0631\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/strong><\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644\u061b \u0622\u0645\u0641\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a\u060c \u0622\u0633\u0645 \u060c \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633 \u062e\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u06af\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639.<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.p16098\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/3562_pics\/\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u0647\u0648\u0627.jpg\" alt=\"\u0622\u0633\u0645\" title=\"\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\" width=600 height=400><\/a><\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0630\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u062f \u0648 \u062f\u0648\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0639\u0627\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\u0630\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062f\u0648\u062f\u0647\u060c \u062f\u0648\u062f\u060c \u0641\u0644\u0632\u0627\u062a\u060c \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a\u060c \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a\u060c \u063a\u0628\u0627\u0631\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u062a\u0634 \u0628\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u06cc\u0632\u062f \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0645\u0633\u0641\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0630\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0642 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0630\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u062f<\/h4>\n<p>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u062e\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0647\u060c \u0622\u0633\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a\" class=rl href=\"\/treatment-of-bronchitis.p51144\">\u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0647.<\/li>\n<li>\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0644\u06a9\u060c \u0645\u0631\u06af \u0632\u0648\u062f \u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u0627 \u0630\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u062f<\/h4>\n<ul>\n<li>\u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a \u062d\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u06a9\u062a\u0647 \u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u0648\u061b \u0633\u0631\u0641\u0647\u060c\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,53],"tags":[1780,3070],"class_list":["post-16098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-53","tag-1780","tag-3070","backlinks-5255","backlinks-5763","backlinks-6390","backlinks-5395","backlinks-5570","backlinks-6071","backlinks-5742","backlinks-5514","backlinks-5331","backlinks-5955","backlinks-5892","backlinks-5176","backlinks-5615","backlinks-5619","backlinks-5312","backlinks-5406","backlinks-5214","backlinks-6270","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-6658","backlinks-5298","backlinks-5349","backlinks-5299","backlinks-5226"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/16098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=16098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/16098\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=16098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=16098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=16098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}