{"id":17930,"date":"2015-07-20T22:20:37","date_gmt":"2015-07-20T17:50:37","guid":{"rendered":"\/\u0622\u0628-\u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc.p17930"},"modified":"2015-07-21T01:50:37","modified_gmt":"2015-07-20T21:20:37","slug":"17930","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0622\u0628-\u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc.p17930","title":{"rendered":"\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f!"},"content":{"rendered":"<h3><strong><a title=\"\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0622\u0628-\u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc.p17930\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f:<\/h3>\n<p>\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0648\u067e\u0631 \u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0647\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648\u0644\u06cc \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u061f<\/p>\n<p>&nbsp;\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/h3>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u063a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0627\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u0646\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0648\u0637\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0628 \u0634\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0637\u0628\u0639 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f\u061f \u0627\u0635\u0644\u0627 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u062f\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u061f<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644\u060c \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u062f \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u0646\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647-\u0628\u0647-\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647.p34934\" rel=\"noopener\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong> &nbsp;\u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u062f:\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0627\u0646\u0642\u0636\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0638\u0631\u0648\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0632\u0646\u062f\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0635\u0641\u0631 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0645\u0646\u062c\u0645\u062f \u0648 \u0630\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0632\u0627\u06cc \u0628\u0637\u0631\u06cc \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><strong>\u0647\u0631 \u0622\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/strong><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u0645\u0627\u06a9\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u0630 \u0645\u062c\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u062e\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0644\u0645\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0628 \u0644\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0634\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0622\u0628-\u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc.p17930\" title=\"\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc - \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc - \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3016_pics\/\u0622\u0628-\u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"  title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0628 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\"\/><\/a><\/div>\n<h3 class=tcr>\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<\/h3>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><strong>\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c &nbsp;\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af \u0633\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><strong>\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u061b \u062e\u0648\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u061f!<\/strong><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0644\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0630\u0631\u0627\u062a \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u062e\u062a \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0628\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0634\u0631\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0644\u0648\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0634\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647) \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><strong>\u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0634\u0631\u0628 \u0631\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0686\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a \u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u0645\u0627\u06a9\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0644\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0628 \u0634\u0631\u0628 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0632\u0627 \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0648 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>\u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0635\u062f \u062f\u0631\u0635\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u062f.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 2\/3 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[3554,1818],"class_list":["post-17930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-3554","tag-1818"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/17930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=17930"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/17930\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=17930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=17930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=17930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}