{"id":18164,"date":"2024-12-24T08:30:31","date_gmt":"2024-12-24T05:00:31","guid":{"rendered":"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164"},"modified":"2024-12-24T15:56:04","modified_gmt":"2024-12-24T12:26:04","slug":"%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164","title":{"rendered":"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635"},"content":{"rendered":"<h2><span>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 <strong><a title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p32850\" rel=\"noopener\">\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/span><\/h2>\n<p><strong><a title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164\" rel=\"noopener\">\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061b \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06a9\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0686\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span><strong><span>\u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc \u0639\u06cc\u0628 \u0648 \u0646\u0642\u0635 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0631\u0645\u060c \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u06a9\u0626\u0646\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645:&nbsp;<\/p>\n<h2><span><span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644:<\/span><\/span>&nbsp;<\/h2>\n<h3><span>1.&nbsp;\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" rel=\"noopener\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li>3 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-E.p57033\" rel=\"noopener\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/a><\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164\" title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1302_pics\/\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" title=\"\u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" alt=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" height=\"466\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><font color=\"#ff6600\">\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/font>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span>2. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a :<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>5 \u062a\u0627 15 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0648\u0644\u0631\u0645.p50552\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span>3. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\" rel=\"noopener\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c( \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f)\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span>4. \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639.p10264\" rel=\"noopener\">\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/a><\/strong> \u062a\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/li>\n<li>15 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632\u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c ( \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f)\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164\" title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/95_pics\/\u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628-\u0628\u0627-\u0631\u0648\u063a\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\" title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\" height=\"466\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span>5. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627<\/li>\n<li>3 \u0642\u0637\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627.p56061\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627<\/a><\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span>6. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0639\u0633\u0644<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627<\/li>\n<li>2 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633.p38001\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/a><\/strong><\/li>\n<li>4 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u0644 \u0634\u0639\u0645\u062f\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>4 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u0631&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span>7. \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644<\/li>\n<li>3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164\" title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/267_pics\/\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\" title=\"\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\" height=\"466\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span>8. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0646\u0635\u0641\u06cc \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span>9. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<li>2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0646\u0635\u0641\u06cc \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span>10. \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646:<\/span><\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/p>\n<p>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p18164\" title=\"\u0633\u0646\u06af \u067e\u0627 \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1468_pics\/\u0633\u0646\u06af-\u067e\u0627-\u0648-\u0644\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0633\u0646\u06af \u067e\u0627 \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f\" height=\"466\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/span><\/h4>\n<h3><span>\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9<\/span><\/h3>\n<p>\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0644\u06cc\u0641 , \u0628\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u0646\u06af \u067e\u0627<\/li>\n<li>\u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span>\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644<\/span><\/h3>\n<p>1. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0641\u060c \u0628\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f .<\/p>\n<p>2. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f . \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628-\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc.p32778\" rel=\"noopener\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0632\u062e\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0646\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>3. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0646\u06af \u067e\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631-\u0633\u0646\u06af-\u067e\u0627.p54721\" rel=\"noopener\">\u0633\u0646\u06af \u067e\u0627<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>4. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0641 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p>5. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0648 \u062c\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>6. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f .\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p>7. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p>8. \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>9. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f . \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>10. \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" rel=\"noopener\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,52],"tags":[3470,3069,3582],"class_list":["post-18164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-52","tag-3470","tag-3069","tag-3582"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=18164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18164\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=18164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=18164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=18164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}