{"id":18770,"date":"2018-07-17T22:57:07","date_gmt":"2018-07-17T18:27:07","guid":{"rendered":"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770"},"modified":"2018-07-18T02:27:07","modified_gmt":"2018-07-17T21:57:07","slug":"18770","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 + \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u061b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u062a\u0628 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631-\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645.p15170\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong>\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06af\u0644\u0648-\u062f\u0631\u062f-\u0686\u0631\u06a9\u06cc.p69323\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 ,\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628,\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644,\u0645\u063a\u0632 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/708_pics\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0648-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0622\u0646.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\" height=\"350\" width=\"590\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/span><\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u061b \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0628 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628, \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc,\u06cc\u0627 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u061b \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u062f-\u0642\u0641\u0633\u0647-\u0633\u06cc\u0646\u0647.p59336\" rel=\"noopener\">\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062a\u067e\u0634-\u0642\u0644\u0628.p54052\" rel=\"noopener\">\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\" rel=\"noopener\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0645\u0686 \u067e\u0627,\u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc :<\/span><\/h3>\n<div>\u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc, \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e\u062a\u0648\u06a9\u0648\u06a9\u0648\u0633 \u06af\u0631\u0648\u0647 A \u0627\u0633\u062a \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f,\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<div>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b:<\/div>\n<ul>\n<li>\u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/li>\n<li>\u062a\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<div>\u062e\u0637\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/div>\n<ul>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e<\/li>\n<li>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0634\u0644\u0648\u063a\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/li>\n<li>&nbsp;\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/710_pics\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" height=\"338\" width=\"600\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><font color=\"#ff00ff\">\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646<\/font><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc :<\/span><\/h3>\n<div>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u062a\u0628, \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/div>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0637\u0633\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627.<\/li>\n<li>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 :<\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644\u0647 \u06cc \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u062f\u0631 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u0632\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc, \u062a\u0628 \u0633\u0631\u062e \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0632\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u061b<\/p>\n<p>\u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644,\u067e\u0648\u0633\u062a,\u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a,\u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f,\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u061b \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/712_pics\/\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645-\u0648-\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" height=\"461\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><font color=\"#ff00ff\">\u0639\u0644\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/font><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0686\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627,\u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 5\u062a\u062715 \u0633\u0627\u0644 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.<\/div>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u060c\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0642\u0644\u0628\u0634 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f,\u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/div>\n<ul>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0648 \u067e\u0627<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\" rel=\"noopener\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/div>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u062e\u0627\u0631\u0634<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9, \u0633\u0641\u062a \u0648 \u06af\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<div>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f,\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u067e\u0631\u0633\u0646\u062f \u061b \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e. \u0627\u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/div>\n<ul>\n<li>\u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u06a9\u0627\u062f\u06cc\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u061b \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0635\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u0631\u06af\u0647-\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634-\u062e\u0648\u0646.p12790\" rel=\"noopener\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645,\u0633\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u060c<\/div>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u061b \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632,\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<div class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/711_pics\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" height=\"450\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><font color=\"#ff00ff\">\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/font><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/span><\/h3>\n<div>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a,\u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/div>\n<p><span style=\"color:rgb(153, 51, 102)\"><strong><strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p31318\" rel=\"noopener\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e :<\/strong><\/span><\/p>\n<div>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u061b \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 .<\/div>\n<p><span style=\"color:rgb(153, 51, 102)\"><strong>\u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 (\u062f\u06cc\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627):\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<div>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc,\u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0628 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.p39088\" rel=\"noopener\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/div>\n<ul>\n<li>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 (\u0627\u0646\u062f\u0648\u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u062a)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u06af\u0644\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f,\u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f,\u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06cc\u0627\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0698\u0646 (RADT) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u060c\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0644\u062b\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc ,\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/713_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" height=\"401\" width=\"600\" title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><font color=\"#ff00ff\">\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/font><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0642\u0644\u0628\u0634 \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f, \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0633\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062a\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a:<\/div>\n<ul>\n<li>\u062a\u0628<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 :<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062a\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u067e \u06af\u0644\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p18770\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201807\/714_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u0642\u0644\u0628\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" height=\"399\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><font color=\"#ff00ff\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/font><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0628 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[484,1164],"class_list":["post-18770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-484","tag-1164"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=18770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18770\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=18770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=18770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=18770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}