{"id":18993,"date":"2023-07-21T23:06:44","date_gmt":"2023-07-21T19:36:44","guid":{"rendered":"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993"},"modified":"2023-07-22T02:36:44","modified_gmt":"2023-07-21T23:06:44","slug":"18993","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993","title":{"rendered":"\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f \u061f"},"content":{"rendered":"<h2 ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a \u061f<\/span><\/h2>\n<p >\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u062f\u0647 \u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u061f<\/p>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0648\u067e\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u061f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0644\u0647 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061f<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/food-industry.p16005\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0637\u0628\u0642 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u0627\u0637\u0641\u0627\u0644 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631 12 \u0645\u0627\u0647 \u0633\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 12 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" title=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/305_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" height=\"464\" width=\"700\" title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/a><\/strong>\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 :<\/p>\n<p >1. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 :\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0641\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >2 . \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 :\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062b\u0628\u0627\u062a <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0639 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >3 . \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0639\u0635\u0628 :\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u0633\u0641\u0648\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0633\u0641\u06cc\u0646\u06af\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0638\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u063a\u0632 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p >4 . \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 :\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >5. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 :\u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" title=\"\u0634\u064a\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0643\u0648\u062f\u0643\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/307_pics\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0634\u06cc\u0631.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\" height=\"505\" width=\"700\" title=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >&#8211;\t\u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 :\u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062e\u0646\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647 :\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062e\u06cc\u0631. \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 (1-2\u066a \u0686\u0631\u0628\u06cc) \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\" rel=\"noopener\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0630\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u063a\u0644\u0638\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0646 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0647\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/299_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f \u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a :<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062c\u0631\u0639\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f :\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f :\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f :\u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/298_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 946 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 12 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648-\u0641\u0642\u0631-\u0622\u0647\u0646.p14137\" rel=\"noopener\">\u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 12 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong style=\"color:rgb(0, 0, 255); text-align:justify\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u0644\u0647.  \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0648\u067e\u0627 \u0648 \u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li >\u06a9\u0647\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/li>\n<li >\u062a\u0647\u0648\u0639<\/li>\n<li >\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<\/li>\n<li >\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li >\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/li>\n<li >\u0645\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/li>\n<li >\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0646\u0627\u0641\u06cc\u0644\u0627\u06a9\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06af\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p18993\" title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/297_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u06af\u0627\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<p><strong style=\"color:rgb(0, 0, 255); text-align:justify\">\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\" rel=\"noopener\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u06af\u0627\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u061f<\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u0644\u0647. \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0646 12 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><strong style=\"color:rgb(0, 0, 255); text-align:justify\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u061f<\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u0644\u06cc. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u062f \u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong style=\"color:rgb(255, 0, 0); text-align:justify\">\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 :<\/strong><\/p>\n<p >1.\t\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f \u061f  \u0628\u0644\u0647 \u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06af\u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 &quot;\u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a &quot; \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 &quot;\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 &quot; \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >2. \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0645 \u061f<\/p>\n<p >\u0628\u0644\u0647. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >3 . \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0634\u06a9 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u062f\u0647\u0645\u061f  \u0628\u0644\u0647. \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u062e\u0634\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u062e\u0634\u06a9-\u0648-\u0634\u06cc\u0631-\u0645\u0627\u062f\u0631.p52300\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0648\u06cc\u0627\t\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0648\u06cc\u0627.p54591\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span >4. \u0628\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0634\u06cc\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p73313\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u0633\u0648\u06cc\u0627.p20785\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0645\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span >5. \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u0641\u0627\u0644\u0648\u061f  \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u0641\u0627\u0644\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f . \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u0641\u0627\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u0641\u0627\u0644\u0648 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<p >6. \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f\u061f  \u062e\u06cc\u0631. \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u062f\u0631\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f . \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631  \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645.p36974\" rel=\"noopener\">\u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >7. \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0634\u0648\u062f \u061f \u0628\u0644\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a.p12775\" rel=\"noopener\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0648\u067e\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,35],"tags":[3359,1489],"class_list":["post-18993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-35","tag-3359","tag-1489"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=18993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/18993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=18993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=18993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=18993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}