{"id":21128,"date":"2020-06-03T00:41:04","date_gmt":"2020-06-02T20:11:04","guid":{"rendered":"\/lose-weight-by-milk.p21128"},"modified":"2020-06-03T04:11:04","modified_gmt":"2020-06-02T23:41:04","slug":"21128","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/lose-weight-by-milk.p21128","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631<\/h2>\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u0648\u062f . \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 3.5 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631 \u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061f
<\/span><\/h3>\n

1.\t\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f . \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u060c \u0647\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n

2.\t\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u067e\u067e\u062a\u06cc\u062fYY \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

3.\t\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc 8.14 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a . \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/a><\/strong>\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

4.\t\u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc 149 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a . \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

5.\t\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

6.\t\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f :
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f . \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc 4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n

\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644 :
<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n

\u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 (\u0633\u0627\u0639\u062a 7:30\u0635\u0628\u062d ) :<\/strong><\/span> \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0628 \u0646\u0635\u0641 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong><\/p>\n

\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 8:30-9 \u0635\u0628\u062d ) :<\/strong><\/span>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc + \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u06af\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> +\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u063a\u0644\u0647 \u0686\u0627\u0648\u062f\u0627\u0631<\/p>\n

\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 ( \u0633\u0627\u0639\u062a 12-12:30) :<\/strong><\/span> \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062a\u0646 + \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u06af \u06a9\u0644\u0645<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 (\u0633\u0627\u0639\u062a 3:30-4 ) :<\/strong><\/span> \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/p>\n

\u0634\u0627\u0645 ( \u0633\u0627\u0639\u062a7\u0639\u0635\u0631 ) :<\/strong><\/span> \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 + \u062a\u0648\u0641\u0648<\/a><\/strong> \/\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/p>\n

\u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0633\u0627\u0639\u062a 9:30 \u0634\u0628) :<\/strong><\/span> \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc + \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/p>\n

\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:
<\/span><\/h4>\n
    \n
  1. \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
  2. \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n
  3. \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n
  4. \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  5. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
  6. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u0627\u0633\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:
    <\/span><\/h4>\n

    \u0627\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 —» \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><\/p>\n

    \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0632 —» \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0622<\/p>\n

    \u062e\u0627\u06af\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a —» \u062e\u0627\u06af\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0641\u0648<\/p>\n

    \u0646\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u063a\u0644\u0647 —» \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0622 \u06cc\u0627 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a><\/strong><\/p>\n

    \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u06af \u06a9\u0644\u0645 —» \u0641\u0644\u0627\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n

    \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 —» \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n

    \u062a\u0648\u0641\u0648 —» \u0646\u062e\u0648\u062f<\/a><\/strong> \u0622\u0628 \u067e\u0632<\/p>\n

    \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 —» \u062e\u0627\u0644 \u0645\u062e\u0627\u0644\u06cc<\/p>\n

    \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 —» \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/p>\n

    \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc :
    <\/span><\/h4>\n