{"id":26724,"date":"2023-12-13T05:33:07","date_gmt":"2024-09-08T09:03:07","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-12-13T11:30:27","modified_gmt":"2023-12-13T08:00:27","slug":"26724","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724","title":{"rendered":"\u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646<\/strong><\/h2>\n<p><strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p21120\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp; \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/818_pics\/\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc-\u0628\u0627-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D.jpg\" width=\"700\" height=\"453\"  alt=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647&not; \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0645\u06a9\u0645\u0644-\u0647\u0627\u06cc-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p60504\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a.\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0632\u0646\u0638\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0628\u06cc \u062c\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0647\u0645&nbsp; \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u06cc\u0627 D3 \u063a\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D&nbsp;<\/strong><\/h2>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p12895\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0627&nbsp;<\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0628 <strong><a title=\"\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\" class=rl href=\"\/\u062c\u0630\u0628-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p21877\">\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u063a\u0630\u0627&nbsp; \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4401_pics\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0633\u0645\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0633\u0645-\u06cc\u0627-\u0646\u0631\u0645\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p2092\">\u0631\u0627\u0634\u06cc\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0631\u0627\u0634\u06cc\u062a\u06cc\u0633\u0645.p18525\">\u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627\u0634\u06cc\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0645\u0627\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u063a\u0646\u06cc-\u0634\u062f\u0647.p61611\">\u0634\u06cc\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645 \u0627\u0633:<\/h3>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648&nbsp; \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645 \u0627\u0633 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.&nbsp; \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645 \u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0627\u0628\u062f \u060c \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 :<\/h3>\n<p>\u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c\u0627\u0647 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0686\u0634\u0645 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3211_pics\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<p>\u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627.p13630\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 1 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0648\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0641\u0639 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc:<\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0648\u0632\u0646.p34943\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646&nbsp; \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 400 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 1000 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2108_pics\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg\" alt=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\" title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0645\u06cc\u0627\u0644\u0698\u06cc\u0627 :<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645-\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc-\u0645\u0632\u0645\u0646.p12099\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/a><\/strong> \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0645\u06cc\u0627\u0644\u0698\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 :<\/h3>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 LDL \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u062e\u0648\u0646.p17040\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>&nbsp;<strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong>:<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f . \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644(\u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc\u0633\u0645) \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/h3>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u0633\u0648\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1538_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0642\u0644\u0628\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0631\u062d\u0645 :<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647&nbsp; \u06cc \u0631\u062d\u0645&nbsp; \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0631\u062d\u0645 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 :<\/h3>\n<p>\u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u0648\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a.p15570\">\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/strong>\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D&nbsp; \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0648 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c 53 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0627\u0646\u0633\" class=rl href=\"\/\u0632\u0648\u0627\u0644-\u0639\u0642\u0644.p19470\">\u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202111\/272_pics\/\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f:<\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u063a\u062f\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0635\u0644\u06cc :<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0635\u0644\u06cc \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0631\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631:<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f&nbsp; \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06af \u0648\u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1408_pics\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633-\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627.p73365\">\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648&nbsp; \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0633\u0627\u0631\u0633-\u06a9\u0648\u06482 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0633\u062a <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627.p21435\">\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 4 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 65 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9.p34318\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p308\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc\u0633\u0645&nbsp;<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0631\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0648\u0632\u060c \u0633\u0644\u060c \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0648\u067e\u0644\u0627\u0633\u0645\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0632&nbsp;<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0646\u0641\u0648\u0645 (\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646)<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u060c\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0632\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u06cc\u062f\u0632.p13812\">\u0627\u06cc\u062f\u0632<\/a><\/strong>\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0634\u0646\u062c\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645-\u062a\u0634\u0646\u062c-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p23819\">\u062a\u0634\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0648 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1410_pics\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646.jpg\" width=\"700\" height=\"465\" alt=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/strong><\/h2>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 :<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u062f \u062a\u0627 12 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc&nbsp; 400\u0648\u0627\u062d\u062f RDA \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<p>\u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 6 \u0645\u0627\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 400 \u0648\u0627\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 78 IU \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.\u0645\u0648\u0627\u0638\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/967_pics\/\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 :<\/h3>\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc 400IU \u06cc\u0627 600IU \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 :<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.&nbsp; \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 (RDA) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 50 \u0633\u0627\u0644 1200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 (30 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0644) \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631:<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 1000 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc D \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 58 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/3939_pics\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc :<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f.&nbsp; \u0647\u0645\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 :<\/h3>\n<p><strong>(\u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.)<\/strong><\/p>\n<p>\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0644\u062f\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 12 \u0645\u0627\u0647\u06af\u06cc:10<\/p>\n<p>\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 1 \u062a\u0627 13 \u0633\u0627\u0644:15<\/p>\n<p>\u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 14 \u062a\u0627 18 \u0633\u0627\u0644:15<\/p>\n<p>\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 19 \u062a\u0627 70 \u0633\u0627\u0644:15<\/p>\n<p>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647:15<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/2830_pics\/\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\" title=\"\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2><strong>&nbsp;\u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc :<\/strong><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f:<\/h3>\n<p>\u0627\u0634\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0646&nbsp;<\/li>\n<li>\u062c\u06af\u0631 \u06af\u0627\u0648&nbsp;<\/li>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>&nbsp;\u0642\u0627\u0631\u0686&nbsp;<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0632\u0631\u062f\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p65038\">\u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u063a\u0644\u0627\u062a \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0622\u0628-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p15766\">\u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3212_pics\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u062f\u0627\u0631.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f :<\/h3>\n<p>\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0632 50 \u062a\u0627 1000 \u0648\u0627\u062d\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc<\/strong><\/h2>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc&nbsp;<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0648\u0621 \u062c\u0630\u0628<\/li>\n<li>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f&nbsp;<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2154_pics\/\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" title=\"\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc&nbsp;<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p43913\">\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0645\u0627\u0644\u0627\u0633\u06cc) \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc&nbsp;<\/li>\n<li>\u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc&nbsp;<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647.p18983\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/li>\n<li>\u0639\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/735_pics\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" title=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u061f&nbsp;<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u062f. \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0631\u06af\u0647-\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634-\u062e\u0648\u0646.p12790\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 25- \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc :<\/h3>\n<ul>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f 5 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u062a\u0627\u0628\u062f.\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u067e\u0648\u0633\u062a.p49296\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u067e\u06cc\u0631\u06cc.p19168\">\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0631\u0645-\u0636\u062f-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628.p31121\">\u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0627 spf \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 30 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u06cc 2 (\u0627\u0631\u06af\u0648\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0641\u0631\u0648\u0644) \u0648 \u062f\u06cc 3 (\u06a9\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0641\u0631\u0648\u0644) \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/2830_pics\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2><strong>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D&nbsp;<\/strong><\/h2>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 4000 IU \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0628\u0628 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062a\u0647\u0648\u0639.p26697\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c \u06a9\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f <strong><a title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p26724\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u067e\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2><strong>&nbsp;\u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc:&nbsp;<\/strong><\/h2>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f . \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u0647\u0644 \u0647\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u060c \u0636\u062f \u062a\u0634\u0646\u062c \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0633\u0628\u0628 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u201c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d\u201d \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[3758,2081],"class_list":["post-26724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-LS-","tag--d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=26724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26724\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=26724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=26724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=26724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}