{"id":34105,"date":"2018-12-02T06:47:44","date_gmt":"2024-09-08T10:17:44","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-12-02T09:23:33","modified_gmt":"2018-12-02T05:53:33","slug":"34105","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105","title":{"rendered":"\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.p57679\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u062d \u0634\u0645\u0627<\/span><\/h2>\n<p >\u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0639\u062f\u0645 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634&nbsp;\u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0634 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0645\u0648\u0633\u0633\u0627\u062a \u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0641\u0642\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 100 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/788_pics\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0632\u06cc\u0646\u06a9.jpg\" alt=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u062d\u0641\u0638 \u062d\u0633 \u0628\u0648\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0641\u0631\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9:<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/676_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0632\u06cc\u0646\u06a9.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc.p28071\">\u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9&nbsp;<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u062c\u06cc\u0628<\/li>\n<li>\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0631 \u0632\u062e\u0645<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d&nbsp;<\/li>\n<li>\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0633\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0646\u0627\u062f\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646.p55642\">\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3273_pics\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627:<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062f \u0634\u0648\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\u0647\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>1. \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0639\u0635\u0628\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0637\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0633\u0637\u062d \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f \u06a9\u0634\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062a\u0646\u0647\u0627 50 % \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3341_pics\/\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0627\u0631.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0627\u0631\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>2. \u0636\u0639\u0641 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li >\u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 T \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.\u0622\u067e\u0648\u067e\u062a\u0648\u0632 (\u0645\u0631\u06af \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc \u0698\u0646\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0698\u0646<\/li>\n<li>\u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u063a\u0634\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc<\/li>\n<li >\u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062c\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>3. \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644.p7658\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 6 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2262_pics\/\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644-\u0648-\u062f\u0644-\u062f\u0631\u062f.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>4. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p ><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc (<strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0628\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/5-\u0631\u0648\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0646\u062f\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0628\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0628\u06cc\u0646\u06cc.p336\">\u0622\u0628\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0639\u0637\u0633\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062f\u0648 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647) \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0637\u0648\u062d \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1498_pics\/\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc-\u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\" title=\"\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0644\u0631\u0698\u0650\u06cc\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>5. \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0644\u062a \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0622\u0644\u0648\u067e\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f.p10678\">\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u062a\u0639\u0627\u0642\u0628\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=rl href=\"\/t249-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0645\u06af\u0631 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>6. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062c\u0648\u0634-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0622\u06a9\u0646\u0647.p522\">\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0631\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0631\u0627-\u062c\u062f\u06cc-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.p41788\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1627_pics\/\u0622\u06a9\u0646\u0647-\u0648-\u062c\u0648\u0634.jpg\" alt=\"\u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0622\u06a9\u0646\u0647\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9:<\/span><\/h3>\n<p >\u0622\u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong>:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2210_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \" title=\"\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0622\u0646<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u0647\u0645\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0644\u06cc\u0632:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0644\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0632\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u06cc\u062f\u0632.p13812\">\u0627\u06cc\u062f\u0632<\/a><\/strong> (\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0646\u0642\u0635 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc) \/ <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 HIV\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u06cc\u062f\u0632.p13812\">HIV<\/a><\/strong>:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062a\u0631\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0639\u062f\u0645 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0642\u0631 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.p39088\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u06cc\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1560_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0646<\/span><\/h4>\n<p >\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u0627\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0632\u0648\u062f \u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p27737\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u0648\u0644\u06cc\u0645\u06cc\u06a9<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0646\u06cc.p10274\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0633\u06cc \u0634\u06a9\u0644<\/li>\n<li >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p31318\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0633\u0641\u0633\u0641\u0648\u0646\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 56 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/153_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.jpg\" alt=\" \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" title=\" \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 50 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u06cc\u062a\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9.p34318\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0628\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0647\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0633\u06cc \u0634\u06a9\u0644<\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u0633\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0648<\/li>\n<li>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u06a9\u0646\u062f.\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0627\u062a\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0631\u0648\u06cc-\u06cc\u0627-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p34105\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/21_pics\/\u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\" height=\"467\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 51, 153)\"><strong>\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0646:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0631\u062a\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0631\u0648\u062a\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a\u0633 \u0627\u0646\u062a\u0631\u0648\u067e\u062a\u06cc\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0648 \u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[2803,2080],"class_list":["post-34105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-2803","tag-2080"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/34105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=34105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/34105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=34105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=34105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=34105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}