{"id":34497,"date":"2025-04-09T08:51:46","date_gmt":"2025-04-09T05:21:46","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-04-09T11:54:04","modified_gmt":"2025-04-09T08:24:04","slug":"%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d8%ba%d8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497","title":{"rendered":"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u063a\u0632<\/span>&nbsp;<\/h2>\n<p >\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u0628\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0631\u0628\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062c\u0646\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0642\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062e\u0637\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u063a\u0632<\/span>&nbsp;<\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1. \u062c\u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0633\u0631\u0634<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062b\u0644 \u062c\u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u063a\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0638\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\" class=rl href=\"\/50-\u0645\u0627\u062f\u0647-\u0645\u063a\u0630\u06cc.p29869\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1330_pics\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p >&#8211;\t\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0645\u0633<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0631\u0648\u06cc<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/p>\n<p >&#8211;\t\u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0641\u0633\u0641\u0631<\/p>\n<p >&#8211;\t\u067e\u0627\u0646\u062a\u0648\u062a\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 5<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0644\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b6<\/p>\n<p >&#8211;\t\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645&nbsp;<\/p>\n<p >\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2012 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632\u0621 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0648\u0632.p11194\">\u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0645\u0634\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0642-\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647-\u062a\u0645\u0634\u06a9.p18162\">\u062a\u0645\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u060c \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b2\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b5 \u060c <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-b12.p24177\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12<\/a><\/strong> \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 k \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0641\u0633\u0641\u0631<\/p>\n<p >&#8211;\t\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0631\u0648\u06cc&nbsp;<\/p>\n<p >\u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1007_pics\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\" height=\"467\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u0646\u062f \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u063a\u0632<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p >&#8211;\t\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0622\u0647\u0646<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0641\u0633\u0641\u0631<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p21120\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K&nbsp;<\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0647\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0644\u0638\u062a \u06af\u0644\u0648\u062a\u0648\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06af\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u062a\u06cc\u062c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>4. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u0634\u06a9 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-b12.p24177\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 12<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0627\u0633\u062a-\u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc.p69889\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u06af\u0631\u062f\u0648.p52795\">\u06af\u0631\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u062f \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>5. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u062a\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0647\u0648\u0634 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>6. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0641\u0646\u062f\u0642 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>7. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0646\u0627\u0646-\u062a\u0633\u062a.p22997\">\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p10771\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1217_pics\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0627\u0631 \" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0647 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632\" class=rl href=\"\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632<\/a><\/strong>\u061b \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>8. \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0622\u0628\u06cc<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0622\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c \u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 6\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\"><strong>*\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc.p54348\">\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647*<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc \u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>9. \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u060c \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc&nbsp;<\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\"><strong>*\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 *<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>10. \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0645\u06af\u0627 3\" class=rl href=\"\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0645\u06af\u0627-3.p22686\">\u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627 6 \u0633\u0637\u0648\u062d \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u06cc\u062e\u060c \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0632\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u062c\u0646\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>11. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a :<\/p>\n<ul>\n<li>41 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>32 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>64 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/li>\n<li>6 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631<\/li>\n<li>6 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>100 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0641\u0636\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.p34497\" title=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1547_pics\/\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647-\u0645\u063a\u0632.jpg\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\" height=\"466\" width=\"700\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>12. \u0642\u0647\u0648\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc 400 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b 10 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0648 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0644\u063a\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0622\u0633\u0627\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-c.p51007\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,51],"tags":[1189],"class_list":["post-34497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-51","tag-1189","backlinks-5255","backlinks-5763","backlinks-4812","backlinks-5973","backlinks-5395","backlinks-4762","backlinks-4788","backlinks-4749","backlinks-4934","backlinks-5331","backlinks-5800","backlinks-4817","backlinks-5022","backlinks-4807","backlinks-6292","backlinks-4745","backlinks-6301","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-4785","backlinks-5211","backlinks-5111","backlinks-5494","backlinks-6518","backlinks-4982","backlinks-5296","backlinks-4845","backlinks-5767","backlinks-4870","backlinks-4909","backlinks-6814","backlinks-5793","backlinks-4751","backlinks-4758","backlinks-6424","backlinks-5594","backlinks-5299","backlinks--A","backlinks--b12","backlinks--C","backlinks--D","backlinks--E","backlinks--K","backlinks---12"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/34497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=34497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/34497\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=34497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=34497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=34497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}