{"id":367,"date":"2024-11-08T08:42:08","date_gmt":"2024-11-08T05:12:08","guid":{"rendered":"\/7-\u0631\u0648\u0634-\u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0635\u0648\u0631\u062a.p367"},"modified":"2024-11-08T13:52:03","modified_gmt":"2024-11-08T10:22:03","slug":"367","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/7-\u0631\u0648\u0634-\u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0635\u0648\u0631\u062a.p367","title":{"rendered":"17 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a"},"content":{"rendered":"

\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

10 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

1. \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634<\/a><\/strong> \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u067e\u062f \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f.\u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646‌\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u060c\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

2. \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 SPF \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 15\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u0634\u0639\u0647 UVA \u0648 UVB \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 “noncomedogenic” \u06cc\u0627 “nonacnegenic” \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0630\u0631). \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0633\u0627\u062d\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0641 \u06cc\u0627 \u06cc\u062e \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 SPF \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 30 \u06af\u0631\u0645\u060c \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

3. \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

4. \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646!<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u060c\u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u060c\u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0648\u062c\u060c\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

5. \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u061b \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f – \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0646\u06a9\u0646.\u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:”\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f”\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 Rahul Nagar\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a “\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628‌\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. “<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n

6. \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647‌\u0637\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u060c\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0627\u0646\u062a\u0627\u0644\u0648\u067e. “<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06af\u0644\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f\u060c pH \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0641\u0648\u0642‌\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

\"\u062c\u0648\u0634<\/a><\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h4>\n

7. \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0622\u06a9\u0646\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\u060c \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u060c\u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062a\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0632\u0648\u0626\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u060c\u0627\u06af\u0631 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0637\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

8. \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0648\u0631\u0648\u062f\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u060c\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c ½ \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0648\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u0648\u0628 \u0635\u0646\u062f\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0644\u0627\u0628\u060c\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0622\u0628 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u061b \u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0626\u0648\u0631\u0648\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0648\u062f\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0642\u0637 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631\u0633\u062a \u060c\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u06a9\u0646\u062f.\u0646\u062f\u06cc \u06af\u0648\u0631\u062c\u0627\u060c\u062f\u0631 \u0647\u0646\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u062f:”\u0633\u0648\u062f\u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0627 \u060c\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f\u060c \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. “<\/p>\n

\"\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645<\/span><\/h4>\n

\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/span><\/h3>\n

9. \u0627\u0633\u067e\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f “\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f “<\/p>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u060c\u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f \u061b \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0631\u062f\u0644\u060c \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0645\u06a9\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a – \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n

10. \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u061f\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0631\u063a\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646.<\/p>\n

\"\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a <\/span><\/h4>\n

\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f:\u0641\u06cc\u0648\u0698\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0641\u0642\u0637 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u061b \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f !<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0648\u0642\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 “\u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061b \u0634\u0645\u0627 10 \u0633\u0627\u0644 \u062c\u0648\u0627\u0646\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n

7 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/span><\/h3>\n

1. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0642\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0627 \u061f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0641\u0635\u0644 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0627\u0628\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633 \u067e\u06cc \u0627\u0641 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

 \"\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/span><\/h4>\n

2. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0634\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

3. \u062c\u0646\u0633 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"<\/a><\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a <\/span><\/h4>\n

\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642‌\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n

4. \u0645\u0637\u0644\u0642\u0627 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 10 \u0633\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0632\u06a9‌\u062a\u0631\u060c \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062a\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0646 \u0648\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

5. \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h3>\n

6. \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\"\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a <\/span><\/h4>\n

7.\u0628\u0647 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648\u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0634 \u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0644\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0646\u062f\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"close","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,52],"tags":[831,731],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-52","tag-831","tag-731","backlinks-5702","backlinks-5763","backlinks-6390","backlinks-4788","backlinks-6022","backlinks-4743","backlinks-5454","backlinks-5463","backlinks-4778","backlinks-5282","backlinks-4745","backlinks-6848","backlinks-6234","backlinks-4857","backlinks-6850","backlinks-4811","backlinks-6523","backlinks-4880","backlinks-4835","backlinks-4904","backlinks-5376","backlinks-4994","backlinks-4785","backlinks-5669","backlinks-5494","backlinks-4922","backlinks-5711","backlinks-5897","backlinks-4845","backlinks-5069","backlinks-4787","backlinks-6277","backlinks-6009","backlinks-4978","backlinks-4870","backlinks-4995","backlinks-5793","backlinks-4758","backlinks-4833","backlinks-5299","backlinks-4819","backlinks--C","backlinks-6278"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}