{"id":36954,"date":"2023-08-05T07:18:29","date_gmt":"2024-09-08T10:48:29","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-08-05T13:17:40","modified_gmt":"2023-08-05T09:47:40","slug":"36954","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954","title":{"rendered":"\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646 \u0648 \u0686\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u0646 \u061f"},"content":{"rendered":"<h2 ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong>\u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647.p30520\">\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/a><\/strong>\u06cc<\/span><\/h2>\n<p >\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0627\u0642\u062a \u0641\u0631\u0633\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u060c \u062a\u0627 75 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0646 18 \u062a\u0627 65 \u0633\u0627\u0644 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 30 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0641\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1612_pics\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0647\u0627\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h3>\n<h4 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">1. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong>:<\/span><\/h4>\n<p >\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">2. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\t\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631.p8349\">\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0628\u0642 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">3. \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc :<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0645\u06af\u0627 3\" class=rl href=\"\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0645\u06af\u0627-3.p22686\">\u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 2 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0647\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3318_pics\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc\" height=\"514\" width=\"700\" title=\"\u0628\u062e\u0648\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u0645\u06cc\u06af\u0648.p39580\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">4. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p43199\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p ><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b1 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">5. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">6. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0648\u06cc\u062c\" class=rl href=\"\/\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0647\u0648\u06cc\u062c.p27157\">\u0647\u0648\u06cc\u062c<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647.p13717\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\">\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f .\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u060c \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/944_pics\/\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc.jpg\" height=\"464\" width=\"700\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">7. \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc:<\/span><\/h3>\n<p >\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0622\u0633\u0627\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-c.p51007\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0646\u0645\u06a9 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">8. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc:<\/span><\/h3>\n<p >\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 25 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">9. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e.p46775\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/a><\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u062a\u0644\u062e\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 70 \u062f\u0631\u0635\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\" class=rl href=\"\/\u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc-\u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p24287\">\u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u0628\u062e\u0648\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/364_pics\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0647\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">10. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u06af\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u06cc\u06af\u0648.p37342\">\u0645\u06cc\u06af\u0648<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u06cc\u06af\u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f . \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f . \u0645\u06cc\u06af\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">11. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06a9\u0644\u0645-\u0628\u0631\u06af.p58635\">\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af<\/a><\/strong> \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u06af \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">12. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06a9\u0644\u0645-\u0628\u0631\u06af.p58635\">\u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0644\u0645 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\" class=rl href=\"\/50-\u0645\u0627\u062f\u0647-\u0645\u063a\u0630\u06cc.p29869\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06af\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f .\u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u060c \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u067e\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/752_pics\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0644\u0645-\u067e\u06cc\u0686.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">13. \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u062a\u062f\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u063a\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">14. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u060c \u06a9\u0644\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0631 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u062f. \u0639\u0644\u062a \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:\u0645\u0648\u0646\u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u0627\u062a\u060c \u0631\u0646\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0646\u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f 15 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0646\u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u0627\u062a \u060c \u0645\u0627\u0644\u062a\u0648\u062f\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u062f\u0645 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u06cc\u0627\u0647.p22252\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646.p36954\" title=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1266_pics\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0627\u0633\u062a<br \/><\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646:<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u062a\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647.p30520\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u062e\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/span><\/h4>\n<p >\u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u0686\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062a\u06cc\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0641\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062d\u0630\u0641 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628<\/span><\/h3>\n<p >\u062d\u0630\u0641 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0631\u0648\u0632\u0647-\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646.p50972\">\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f:<\/span><\/h4>\n<p >&#8211; <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/p>\n<p >&#8211; <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n<p >&#8211; \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/p>\n<p >&#8211; \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/p>\n<p >&#8211; \u063a\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0627\" class=rl href=\"\/\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0627-\u0633\u0633-\u0622\u0644\u0641\u0631\u062f\u0648.p14602\">\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627<\/a><\/strong><\/p>\n<p >&#8211; \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/p>\n<p >&#8211; \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0647\u0646\u0647<\/p>\n<p >&#8211; \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/p>\n<p >\u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[607],"class_list":["post-36954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-607"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=36954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/36954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=36954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=36954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=36954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}