{"id":37892,"date":"2018-12-03T07:28:46","date_gmt":"2024-09-08T10:58:46","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-07-06T11:29:43","modified_gmt":"2023-07-06T07:59:43","slug":"37892","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892","title":{"rendered":"\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:#0000ff\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p8933\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span >\u062d\u062f\u0648\u062f 3 \u062a\u0627 5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a .&nbsp;<\/span><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span>&nbsp;<\/h3>\n<p >\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0628\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\">\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0638\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648.. \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061b <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0641 \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p8933\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0641 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u062e\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06af\u0641\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0639\u0644\u062a \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2316_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" width=\"700\" height=\"459\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li >\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0639\u0642\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0634\u0648\u0626\u06cc\u062f. \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0631 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/soap-alternative-uses.p80164\">\u0635\u0627\u0628\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0622\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.p57679\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong>\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u062a\u0631\u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u062c\u0648\u0627\u0646-\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p8319\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u062a\u0631\u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li >\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0622\u0646\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li >\u0628\u0631\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/tips-to-increase-blood-flow.p44863\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0633 \u0646\u0631\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0631\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0631\u0627-\u062c\u062f\u06cc-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.p41788\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0633 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0633 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/670_pics\/\u0628\u0631\u0633-\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0631\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631&nbsp;<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0698\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0641 \u0633\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u0686\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647.p25749\">\u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/70_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631-\u0628\u0627-\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0648-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0648 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u062c\u0639\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0631\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u06af \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0644\u0639\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<div>\n<h3><span style=\"color:#ff6600\">\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/span>&nbsp;<\/h3>\n<p ><strong><span style=\"color:#333399\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u06af\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0633\u0647 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628<\/li>\n<li>4 \u0627\u0648\u0646\u0633 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0698\u0644-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p68133\">\u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong><\/li>\n<li>10 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc<\/li>\n<li>10 \u0642\u0637\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p63394\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u0627\u0633\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0637\u0631\u06cc&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u060c \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p ><span style=\"color:#ff0000\"><strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0622\u0648\u0631\u06cc:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645:&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0628\u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/672_pics\/\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644-\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a-\u0627\u0632-\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648\" width=\"700\" height=\"455\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 PH \u0622\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3243_pics\/\u062e\u0634\u06a9-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628-\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc.p32778\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0627\u0647\u060c \u0631\u0648\u0633\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u062a\u0631 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634\" src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/240_pics\/\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646-\u0645\u0648\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong>, B , C , E \u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062d\u0641\u0638 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 8 \u062a\u0627 10 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1585_pics\/\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062a\u0631\u0641\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06cc\u0648\u06af\u0627.p2048\">\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u060c\u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9 \u060c \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u060c \u0634\u0646\u0627\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\u060c \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0622\u062e\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0631\u0634-\u0633\u0631.p37892\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1618_pics\/\u062d\u0645\u0627\u0645-\u0622\u0628-\u06af\u0631\u0645.jpg\" alt=\"\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">&nbsp;\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0686\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062c\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">&nbsp;\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u062d\u0641\u0638 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0631\u0648\u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628:<\/strong><\/span>&nbsp;<\/p>\n<p >\u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0633\u0631\u060c \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[500],"class_list":["post-37892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-500"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/37892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=37892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/37892\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=37892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=37892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=37892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}