{"id":379,"date":"2015-08-20T04:42:16","date_gmt":"2015-08-20T00:12:16","guid":{"rendered":"\/\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p379"},"modified":"2015-08-20T08:12:16","modified_gmt":"2015-08-20T03:42:16","slug":"379","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p379","title":{"rendered":"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc"},"content":{"rendered":"<h3>\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p379\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/h3>\n<p><span>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> &nbsp;\u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648&nbsp; \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p class=tcr><img decoding=\"async\" loading='lazy' width=300  height=160 title=\"\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" alt=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2971_pics\/\u067e\u0648\u0633\u062a-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\"><\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(31, 31, 31); font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size:13px; line-height:30px\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f:\u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632\u0631\u0646\u06af \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 3 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u0686 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0648 \u067e\u0645\u0627\u062f\u06cc\u060c \u062e\u0648\u062f\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0646\u06af \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062c\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0644\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<br \/>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 3 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062c\u0648\u0634-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0622\u06a9\u0646\u0647.p522\">\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0636\u062f\u0622\u06a9\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0622\u0644\u0641\u0627\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0646\u062f\u0642\" class=rl href=\"\/\u0641\u0646\u062f\u0642.p65392\">\u0641\u0646\u062f\u0642<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p379\" title=\"\u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' width=283  height=335 title=\"\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" alt=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/914_pics\/\u067e\u0648\u0633\u062a-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\"><\/a><\/p>\n<p>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f <strong><a title=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631-\u0634\u062f\u0646.p29588\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f <strong><a title=\"\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0626\u062f\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc-\u0632\u0627\u0626\u062f.p14618\">\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0626\u062f<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0626\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0627 6 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0632\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0633\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0631\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0631\u0627-\u062c\u062f\u06cc-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.p41788\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/cortisone-side-effects.p79522\">\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646.p57521\">\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0648 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u0627\u0632\u0644\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0648-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc-\u0648\u0627\u0632\u0644\u06cc\u0646.p35700\">\u0648\u0627\u0632\u0644\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p379\" title=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' width=330  height=198 title=\"\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" alt=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2062_pics\/\u067e\u0648\u0633\u062a-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\"><\/a><\/p>\n<p class=tr>\u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 SPF 15\u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0646\u0648\u0639-\u06a9\u0631\u0645-\u0645\u0631\u0637\u0648\u0628-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p2817\">\u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0648 \u0647\u0641\u062a\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 90 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0645 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f\u0642\u0644\u0648\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0622\u0644\u0641\u0627\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p70363\">\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0648 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u062a \u0628\u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,58],"tags":[2938],"class_list":["post-379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-58","tag-2938","backlinks-5702","backlinks-5913","backlinks-5969","backlinks-5175","backlinks-5270","backlinks-5915","backlinks-5176","backlinks-5262","backlinks-5250","backlinks-5362","backlinks-5363","backlinks-4811","backlinks-5404","backlinks-4835","backlinks-5111","backlinks-6051","backlinks-6813","backlinks-5343","backlinks-4758","backlinks-6084","backlinks-5477"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=379"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/379\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}