{"id":41506,"date":"2025-01-01T08:13:09","date_gmt":"2025-01-01T04:43:09","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-01-01T16:04:56","modified_gmt":"2025-01-01T12:34:56","slug":"%d9%85%d8%ad%d8%b1%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d9%85%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648"},"content":{"rendered":"<h2>\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0631\u0634\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0631\u0634\u062f-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0645\u0648.p60027\">\u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/a><\/strong>\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/h2>\n<p>\u0645\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0627\u062b\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/t249-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0648 \u0637\u0627\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06cc \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506\">\u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span><strong>1.\t\u0622\u0647\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.p57679\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>2.\t\u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u061f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06a9 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f . \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f .<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506\" title=\"\u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3334_pics\/\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0632\u062f\u0646-\u0645\u0648\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0632\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0632\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\" \/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<p><span><strong>3.\t\u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>4.\t\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0644\u0637 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0627\u063a \u0645\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0698\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0627\u063a\u06cc \u0627\u062a\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0686\u0633\u0628\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>5.\t\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc <strong><a title=\"\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/biotin-uses-and-side-effects.p35977\">\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 7 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0631\u062f\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p65038\">\u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u0628\u0648\u062a\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u062f\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/Lentil.p54579\">\u0639\u062f\u0633<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u06af\u0631\u062f\u0648.p52795\">\u06af\u0631\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0621 \u0647\u0645\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>6.\t\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0646<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06af\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062a\u06a9 \u062a\u06a9 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0633\u062a\u062b\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06cc\u0648\u06af\u0627.p2048\">\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>7.\t\u06cc\u06a9 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0646 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0642\u06cc\u0686\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0634\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>8.\t\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>9.\t\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f . \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0645\u0648.p13363\">\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0645\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>10.\t\u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627.p13630\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0631\u0634\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506\" title=\"\u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/2037_pics\/\u0642\u0631\u0635-\u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u0642\u0631\u0635 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u0634 \u0645\u0648\" \/><\/a><\/p>\n<p><span><strong>11.\t\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u06cc 3 \u0627\u0644\u06cc 4 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0686\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0631\u0686\u06a9.p54730\">\u06a9\u0631\u0686\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>12.\t\u0628\u0631\u06af \u0686\u0631\u06cc\u0634<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u0648 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0632\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>13.\t\u0686\u0645\u0646<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0686\u0645\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u060c \u062b \u0648 \u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0638\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>14.\t\u067e\u06cc\u0627\u0632<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 1 \u0627\u0644\u06cc 2 \u0639\u062f\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>15.\t\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062e\u0628\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc.p15564\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u062e\u0634 \u0639\u0638\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>16.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p63394\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p36647\">\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f .<\/p>\n<p><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627.p56061\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>17.\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0644\u0627\u0648\u0646\u062f\u0631<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0644\u0627\u0648\u0646\u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 7 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u0631\u0634\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>18.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646.p73934\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>19. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u0648-\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p64077\">\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0634\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u060c <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 4 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0644\u0627\u0648\u0646\u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 4 \u0627\u0644\u06cc 5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506\" title=\"\u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/243_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" height=\"467\" width=\"700\" title=\"\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\" \/><\/a><\/p>\n<p><span><strong>20.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 PH \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f . \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f \u0628\u0631\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>21.\t\u0645\u0627\u0633\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u060c \u0622\u0647\u0646 \u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0622\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>22.\t\u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>23.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>24.\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f . \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>25.&nbsp;<\/strong><\/span><strong><span>\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0634\u06cc\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u06a9 \u062a\u06a9 \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641\u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0634\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0622\u0628 \u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>26.\t\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u06af\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0622\u0631\u06af\u0627\u0646.p62757\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u06af\u0627\u0646<\/a><\/strong><br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u06af\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u0635\u0641 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0648\u0644\u0631\u0645.p50552\">\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span>27.&nbsp;<\/span><\/strong><span><strong>\u0639\u0633\u0644<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0639\u0633\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0686\u0633\u0628\u062f \u0648 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0634\u062f-\u0645\u0648.p41506\" title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/168_pics\/\u0639\u0633\u0644.jpg\" alt=\"\u0639\u0633\u0644\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\" \/><\/a><\/p>\n<p><span><strong>28. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0645\u06af\u0627 3\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0645\u06af\u0627-3.p22686\">\u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong>&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0633\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0634-\u062e\u0648\u0646-\u0636\u0639\u06cc\u0641.p25592\">\u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f . \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0642\u0632\u0644-\u0622\u0644\u0627.p14157\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0644 \u0645\u062e\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u062e\u0645 \u0686\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0634\u0631\u0628\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3&nbsp; \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0634\u0631\u0628\u062a\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062a\u062e\u0645-\u0634\u0631\u0628\u062a\u06cc.p21750\">\u062a\u062e\u0645 \u0634\u0631\u0628\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062c\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062c\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>29. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0633\u06cc\u062f-\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9.p56400\">\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u060c \u0631\u0634\u062f \u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648&nbsp; \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>30. \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648&#8230; \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f . \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B7\u060c&nbsp; \u06a9\u0648\u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p><span><strong>31. \u06af\u0631\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0632\u0646\u0628\u0648\u0631-\u0639\u0633\u0644.p6212\">\u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06af\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631\u0639\u0633\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u0627\u0633\u062a . \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648.p77\">\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f .<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644 \u0648&nbsp; \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u0631\u0627&nbsp; \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>32. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u06af\u0648\u06af\u0631\u062f\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627 \u060c \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u060c \u062d\u0641\u0638 \u063a\u062f\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f .<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f&nbsp; . \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a :\u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc 2 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062e\u0627\u0645 \u0648 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>33. \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u06af\u0632\u0646\u0647\u060c \u0628\u0627\u0628\u0627\u0622\u062f\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0645 \u0627\u0633\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0648-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u062f\u0645-\u0627\u0633\u0628\u06cc.p68511\">\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0645 \u0627\u0633\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0631\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0631\u06cc\u0645-\u06af\u0644\u06cc.p1358\">\u0645\u0631\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f . \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.&nbsp; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 10 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p><span><strong>34. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=\"rl\" href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0633\u0628\u0628 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A&nbsp; \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u06a9\u062f\u0648-\u062a\u0646\u0628\u0644.p628\">\u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p43199\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647.p13717\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647.p3450\">\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0644\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0644\u0648-\u0628\u0631-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.p8811\">\u0647\u0644\u0648<\/a><\/strong> \u0648 \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0648 &#8230; \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0631\u06af\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u0648 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0686 \u0648 \u0622\u0631\u0646\u062c \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. 48 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,52],"tags":[1348,3070,889],"class_list":["post-41506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-52","tag-1348","tag-3070","tag-889"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/41506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=41506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/41506\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=41506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=41506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=41506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}