{"id":421,"date":"2024-08-03T04:42:44","date_gmt":"2024-08-03T01:12:44","guid":{"rendered":"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421"},"modified":"2024-08-03T08:12:44","modified_gmt":"2024-08-03T04:42:44","slug":"421","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421","title":{"rendered":"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u201c\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u201d \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f\u061f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" rel=\"noopener\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc&zwnj;\u0646\u0627\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u060c \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u0646\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647&zwnj;\u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634\u060c \u0648 \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u062e \u0645\u06cc&zwnj;\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u061b \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc&zwnj;\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0634&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06af\u0641\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646&zwnj;\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0644\u0627\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4265_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u062d\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0645\u0627\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc (\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a)\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0698\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0645\u0627\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc&zwnj;\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u06a9\u0644.<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0633\u0628\u0648\u0631\u0626\u06cc\u06a9:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0633\u0628\u0648\u0631\u0626\u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc&zwnj;\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0648\u0634&zwnj;\u0647\u0627 \u0648 \u0644\u06a9\u0647&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0622\u062a\u0648\u067e\u06cc\u06a9:<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0622\u062a\u0648\u067e\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647&zwnj;\u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633.p38613\" rel=\"noopener\">\u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\" rel=\"noopener\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202206\/300_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u062e\u0634\u06a9.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9<\/h2>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc&zwnj;\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0633\u0646:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0631\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc&zwnj;\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0646\u060c \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0641\u0635\u0644:<\/strong> \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0646\u0633\u0628\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646:<\/strong> \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0627\u063a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc&zwnj;\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4251_pics\/\u062f\u0648\u0634-\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f<\/h2>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/soap-alternative-uses.p80164\" rel=\"noopener\">\u0635\u0627\u0628\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0627\u0632\u0634 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u0634&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062e\u0627\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1622_pics\/\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 12 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>1. \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" rel=\"noopener\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong>&zwnj;\u0627\u06cc \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\" rel=\"noopener\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647&zwnj;\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/573_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \"\/><\/a><\/p>\n<h3>2. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0634\u06cc\u0631<\/h3>\n<p>\u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u062f\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0648\u0644\u0631\u0645.p50552\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>3. \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u062f \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5-7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/rose-water-benefits.p19530\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>4. \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c 5-10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0633\u0628\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0633\u0644\u060c \u0645\u0648\u0645 <strong><a title=\"\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0632\u0646\u0628\u0648\u0631-\u0639\u0633\u0644.p6212\" rel=\"noopener\">\u0632\u0646\u0628\u0648\u0631 \u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0645\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u06a9\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202206\/301_pics\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0639\u0633\u0644.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0633\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<h3>5. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0639\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0647 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627.p69521\" rel=\"noopener\">\u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>6. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\" rel=\"noopener\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/205_pics\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<h3>7. \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062c\u0648-\u062f\u0648\u0633\u0631.p27731\" rel=\"noopener\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633.p38001\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/a><\/strong> \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 15-30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0648\u0632.p11194\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>9. \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u06af&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0698\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0698\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u0627:\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc&zwnj;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\" rel=\"noopener\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/273_pics\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3>10. \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0631\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0646\u06af \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0631\u0628\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0686\u0634\u0645&zwnj;\u0647\u0627 \u0646\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0646\u0631\u0645&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>11. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0631\u062f\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p65038\" rel=\"noopener\">\u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u062f\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>12. \u0645\u0627\u0633\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647&zwnj;\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0627 \u0622\u0628&zwnj;\u067e\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1301_pics\/\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0645 \u06af\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-E.p57033\" rel=\"noopener\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0628 \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06cc\u0644\u0648\u0646\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0645\u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0648\u0641\u0627\u0698 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0622\u0628 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0645&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0645&zwnj;\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646&zwnj;\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0646\u0631\u0645\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0627\u063a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0627\u0648\u0644 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202204\/20_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062c\u0646\u0633 \u0644\u0628\u0627\u0633<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0633\u0628\u0627\u0646\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc&zwnj;\u06a9\u0646\u062f\u061b \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u0646\u062e\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0634\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0686\u0633\u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0632\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0634 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc&zwnj;\u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647&zwnj;\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc&zwnj;\u0645\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc&zwnj;\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[394],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-394"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}