{"id":49906,"date":"2025-03-22T08:14:22","date_gmt":"2025-03-22T04:44:22","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-03-22T10:44:58","modified_gmt":"2025-03-22T07:14:58","slug":"diabetes-and-fasting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/diabetes-and-fasting.p49906","title":{"rendered":"\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u061f"},"content":{"rendered":"<h2 >\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646&nbsp;<\/h2>\n<p >\u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631 \u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0646\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0642\u0646\u062f.p10726\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0646\u062f<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0645\u0639 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0639\u0644\u0644 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u06cc\u0646-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.p28843\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc<\/h2>\n<p >\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0633\u062d\u0631 \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0627\u0639\u0645\u0627\u0644-\u0645\u0627\u0647-\u0631\u0645\u0636\u0627\u0646.p16354\">\u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/diabetes-and-fasting.p49906\" title=\"\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202004\/123_pics\/\u0631\u0648\u0632\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" title=\"\u0639\u0644\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\" alt=\"\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" height=\"400\" width=\"600\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc&nbsp;<\/h2>\n<h3>\u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u06cc \u0628\u0646\u06a9\u0644\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c\u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u06af\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u060c \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 180 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 ( \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc ) \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n<p >1. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646.p2392\">\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u0646\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc&nbsp;<\/p>\n<p >2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u063a\u0644\u0638\u062a-\u062e\u0648\u0646.p13566\">\u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/p>\n<p >3. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u06a9\u0648\u067e\" class=rl href=\"\/\u0633\u0646\u06a9\u0648\u067e-\u06a9\u0631\u062f\u0646.p12904\">\u0633\u0646\u06a9\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 >\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a&nbsp;<\/h2>\n<p >\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 1 \u0648 2 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f:&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 1&nbsp;<\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u06af\u0644\u0627\u06cc\u0633\u0645\u06cc ( \u06a9\u0645\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 ) \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc (\u06a9\u0645\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646) \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2&nbsp;<\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u060c \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0637\u062d \u062b\u0627\u0628\u062a \u0648 \u062e\u0641\u06cc\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062a\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0632\u0648\u0646\u060c \u0622\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0648\u0632 \u0648&#8230; (\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f) \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u062d\u0631 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0639\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f .\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u06cc \u0628\u0646\u06a9\u0644\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0648\u06a9\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f 3 \u0645\u0627\u0647\u0647 (Hb A1C) \u0632\u06cc\u0631 7 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc\u060c \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/diabetes-and-fasting.p49906\" title=\"\u0634\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202004\/124_pics\/\u0631\u0648\u0632\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\" title=\" \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u061f&nbsp;<\/h2>\n<p >\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0633\u062d\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0646\u060c \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0646\u0645\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u062d\u0631 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u062a\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 300 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646&nbsp;<\/h2>\n<p >\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u062d\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 250 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f 20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 300 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u062a\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f \u061f&nbsp;<\/h2>\n<p >\u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0639\u0631\u0642 \u0633\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0631\u0642-\u0633\u0631\u062f-\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p14815\">\u0639\u0631\u0642 \u0633\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc.p68802\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 70 \u062a\u0627 65 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0646\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0627 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc<\/h2>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648\u0627\u062c\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u06cc\u0636\u0647 \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/diabetes-and-fasting.p49906\" title=\"\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202104\/294_pics\/\u0631\u0648\u0632\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" title=\"\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\" height=\"460\" width=\"700\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc&nbsp;<\/h2>\n<p >\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a (\u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u062e\u0648\u06a9&hellip; )\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc (\u06a9\u0631\u0647\u060c \u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631&hellip;) \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0644\u062c\u0630\u0628 (\u0634\u06a9\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0628\u0627\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c&hellip; ) \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647.p3044\">\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u06c0 \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0628\u0642\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u062d\u0631\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0648\u0644\u0628\u06cc\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u0645\u06cc\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u0645\u06cc\u0647.p11591\">\u0628\u0627\u0645\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0628\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0646\u0628\u0627\u062a.p11133\">\u0646\u0628\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h4>\u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<\/h4>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u0627\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0633\u06a9\u0627\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0646\u0633\u06a9\u0627\u0641\u0647.p10516\">\u0646\u0633\u06a9\u0627\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0631\u0646\u06af \u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647\u060c \u067e\u0631\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u062f\u0627\u0645-\u0641\u0633\u062a-\u0641\u0648\u062f-\u0631\u0627-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645.p13389\">\u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0648\u0632\u0646.p34943\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0646\u0641\u062e\u060c \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0631\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p >\u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0646\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u06cc\u0627\u0647.p22252\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0645 \u0631\u0646\u06af \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u06a9\u0627\u0646\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u062a\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5946\">\u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0634\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634.p14763\">\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u062d\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/diabetes-and-fasting.p49906\" title=\"\u0633\u062d\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0633\u062d\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202104\/295_pics\/\u0631\u0648\u0632\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" width=\"700\" height=\"477\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<p class=tcr><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\" src=\"\" alt=\"\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\"\/><\/p>\n<h3>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc&nbsp;<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u062d\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f :&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li >\u0646\u0627\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\" class=rl href=\"\/\u063a\u0644\u0627\u062a-\u0633\u0628\u0648\u0633-\u062f\u0627\u0631.p31438\">\u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9\u060c <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc-\u0633\u0627\u062f\u0647.p28206\">\u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0648 \u062c\u0648 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0644\u0627\u062a&nbsp;<\/li>\n<li >\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0638\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\t\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631.p8349\">\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u0644\u0648 \u062c\u0647\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a&nbsp;<\/li>\n<li >\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a&nbsp;<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u0646\u062c \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/li>\n<li >\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u062f\u0633\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u067e\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0644\u067e\u0647.p1952\">\u0644\u067e\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0627\u0634<\/li>\n<li >\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062d\u0644\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u062d\u0644\u06cc\u0645.p14677\">\u062d\u0644\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f&nbsp;<\/li>\n<li >\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/diabetes-and-fasting.p49906\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202004\/125_pics\/\u0631\u0648\u0632\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\" title=\"\u0633\u062d\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \" height=\"394\" width=\"600\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f :&nbsp;<\/h3>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0631\u0641 \u0634\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u062f\u0648\u063a \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f\u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0648\u0632.p11194\">\u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0639\u062f\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0631\u0645\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u062e\u0631\u0645\u0627.p2725\">\u062e\u0631\u0645\u0627<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u062a\u0627 \u0633\u062d\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0642\u0627\u062a \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u062d\u0631\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u06cc\u0641 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,53],"tags":[382,784],"class_list":["post-49906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-53","tag-382","tag-784","backlinks-5763","backlinks-5913","backlinks-4844","backlinks-4898","backlinks-4766","backlinks-5467","backlinks-4743","backlinks-4817","backlinks-4976","backlinks-5955","backlinks-6187","backlinks-4853","backlinks-5619","backlinks-5717","backlinks---2","backlinks-6188","backlinks-5787","backlinks-5891","backlinks-6701","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-4966","backlinks-5224","backlinks-5757","backlinks-5206","backlinks-5773","backlinks-5494","backlinks-6518","backlinks-4982","backlinks-5771","backlinks-6250","backlinks-4988","backlinks-6296","backlinks-5225","backlinks-6303","backlinks-6583","backlinks-5986","backlinks-5609","backlinks-5793","backlinks-4751","backlinks-4763","backlinks-4833","backlinks-4757","backlinks-6253","backlinks-6274","backlinks-5751","backlinks-4827","backlinks-5203"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/49906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=49906"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/49906\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=49906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=49906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=49906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}