{"id":50304,"date":"2024-07-04T10:19:29","date_gmt":"2024-09-08T13:49:29","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-07-04T10:42:53","modified_gmt":"2024-07-04T07:12:53","slug":"50304","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0639\u0644\u062a \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u0628\u0627-\u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0633\u0627\u062f\u0647.p359\">\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span><\/h2>\n<p class=tr>\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u0628\u062f \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646&nbsp; \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u06cc\u0627 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0632\u06cc\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0648 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f . \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u067e\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633\u060c \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0646\u0635\u0641 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u062f\u0631 90 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0628\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0632\u062c\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0636\u062d :\u0646\u0641\u0633 \u0628\u062f \u0628\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0648\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0646\u06cc\u0627\u06a9 \u060c \u06a9\u0628\u062f \u062e\u0627\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0641\u0627\u0633\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u062b\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0632\u0647 \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0632\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201911\/207_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \" height=\"426\" width=\"631\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304\">\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f :<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1.\t\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u067e\u0644\u0627\u06a9 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062c\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0644\u0627\u06a9 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u060c \u067e\u0634\u062a \u0622\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0644\u062b\u0647 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0644\u0627\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u062f \u0628\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0634\u0648\u0646\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2.\t\u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 .<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0646\u0634\u0648\u062f \u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0632\u0631\u0648\u0633\u062a\u0648\u0645\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u062f \u0628\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3.\t\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0632\u062f\u0646\u060c \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>4.\t\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0633\u0627\u062f\u0647-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc-\u0628\u06cc\u0646\u06cc.p37546\">\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u062f\u0647\u0627\u0646.p16562\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0631\u0648\u0633\u062a\u0648\u0645\u06cc\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p52672\">\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304\" title=\"\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201911\/210_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \" height=\"449\" width=\"624\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>5.\t\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u062b\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u0627\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0645 \u0644\u062b\u0647\" class=rl href=\"\/\u0648\u0631\u0645-\u0644\u062b\u0647.p68532\">\u0648\u0631\u0645 \u0644\u062b\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u062a \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>6.\t\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0628\u0633\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0628\u0633\u0647-\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p56100\">\u0622\u0628\u0633\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong>\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0622\u0628\u0633\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062c\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f .<\/p>\n<p >\u0622\u0628\u0633\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>7.\t\u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f \u0628\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f .<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0648 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0646\u0634\u062f \u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>8.\t\u063a\u0630\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0631\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u062a \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f .<\/li>\n<li>&nbsp;\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>9.\t\u0644\u0648\u0632\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0644\u0648\u0632\u0647 \u0647\u0627 \u062d\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0632\u0647 \u060c \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>10.\t\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p31318\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u062a \u0628\u062f \u0628\u0648 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0636\u062f \u062c\u0646\u0648\u0646 \u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0634\u0646\u062c\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645-\u062a\u0634\u0646\u062c-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p23819\">\u062a\u0634\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0633\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0632\u0631\u0648\u0633\u062a\u0648\u0645\u06cc\u0627 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>11.\t\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0633 \u060c \u0622\u0633\u0645  \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u063a\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f .<\/li>\n<li>&nbsp;\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u062f\u0647\u0627\u0646.p6337\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a .<\/li>\n<li>&nbsp;\u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0648\u0633\u0648\u0627\u0633.p14434\">\u0648\u0633\u0648\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f .<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0632\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span><\/h3>\n<p >\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a . \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 :<\/p>\n<p >1.\t\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u0632\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >2.\t\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<p >3.\t\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0646\u062e \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f!\" class=rl href=\"\/effects-of-flossing-teeth.p34486\">\u0646\u062e \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >4.\t\u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0642\u0628 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u062f .<\/p>\n<p >5.\t\u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >6.\t\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<p >7.\t\u0686\u06a9\u0627\u067e \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >8.\t\u0628\u0631\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631 <strong><a title=\"\u0627\u06cc\u0645\u067e\u0644\u0646\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0627\u06cc\u0645\u067e\u0644\u0646\u062a-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p39727\">\u0627\u06cc\u0645\u067e\u0644\u0646\u062a<\/a><\/strong> \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0648 \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201911\/209_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \" title=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" height=\"416\" width=\"626\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a :<\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f .<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0627\u0642 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f .<\/li>\n<li>&nbsp;\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f .<\/li>\n<li>&nbsp;\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u0633\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1.\t\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f . \u067e\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u062c\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2.\t\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0646\u06cc \u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u0646\u062c-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0627\u06cc.p38548\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3.\t\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>4.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0645 \u0647\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p50304\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201911\/208_pics\/\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0628\u062f\u0628\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646.jpg\" alt=\" \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0648 \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\" height=\"415\" width=\"626\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>5.\t\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f PH \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0632\u062f\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p38042\">\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>6.\t\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f . \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0647\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0631\u06cc\u067e-\u0641\u0631\u0648\u062a.p39163\">\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a .&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>7.\t\u0647\u0644 \u0648 \u0645\u06cc\u062e\u06a9<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u062e\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0648\u0628-\u0645\u06cc\u062e\u06a9.p53798\">\u0645\u06cc\u062e\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0632\u0621 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062e\u0628\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0647\u0627\u0644\u06cc\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,5],"tags":[2841,855],"class_list":["post-50304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-50","category-5","tag-2841","tag-855"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/50304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=50304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/50304\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=50304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=50304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=50304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}