{"id":5119,"date":"2022-06-14T05:40:51","date_gmt":"2022-06-14T01:10:51","guid":{"rendered":"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119"},"modified":"2022-06-14T09:10:51","modified_gmt":"2022-06-14T04:40:51","slug":"5119","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119","title":{"rendered":"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119\" rel=\"noopener\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h2>\n<p >\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0631\u06af \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0634\u0639\u0627\u0639 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0632 :<\/span><\/strong><\/h4>\n<p ><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p65242\" rel=\"noopener\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647\u060c \u0622\u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u060c \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\" rel=\"noopener\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0642\u0644\u0628. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0642\u0644\u0628.p13850\" rel=\"noopener\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0627 80 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u0628\u062f-\u062e\u0648\u0646.p20533\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">1. \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0648\u062f \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0648\u062f \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u0632\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u062f \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631-\u0622\u0633\u0627\u0646.p15100\" rel=\"noopener\">\u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">2. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\" rel=\"noopener\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647-\u0628\u0647-\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647.p34934\" rel=\"noopener\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648\u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u067e\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">3. \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\" rel=\"noopener\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\" rel=\"noopener\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1479_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \" height=400 width=600 title=\"\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\"><\/a><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><br type=\"_moz\"\/><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06af\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0641\u062a \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">1.&nbsp; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">2. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:hDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060cLDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">3. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 1 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u0644 \u0622\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119\" title=\"\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2210_pics\/\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \" height=401 width=600 title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr>&nbsp;<\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>4. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u060c \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 &rlm;\u0631\u0648\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647-\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc.p17536\" rel=\"noopener\">\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u0646\u06cc\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u060c \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646.p9650\" rel=\"noopener\">\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0646\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p >\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0663\u0660 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0661\u0660 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">5. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/span><\/h4>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0634\u06a9\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">6. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0637\u062d <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/span><\/h4>\n<p >\u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u062f-\u0642\u0641\u0633\u0647-\u0633\u06cc\u0646\u0647.p59336\" rel=\"noopener\">\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u060c \u06af\u0631\u062f\u0646\u060c \u0641\u06a9 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\" rel=\"noopener\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647.p18983\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0636\u0639\u0641 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0646\u06af<\/li>\n<li>\u0639\u0631\u0642<\/li>\n<li>\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/li>\n<li>\u062a\u0647\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc:<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u0639\u0645 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\" rel=\"noopener\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u067e\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1899_pics\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" height=401 width=600 title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0627\u0642\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0632 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0646\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p10771\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0630\u0631\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0630\u0631\u062a.p64444\" rel=\"noopener\">\u0630\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u0648\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u0646\u062c-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0627\u06cc.p38548\" rel=\"noopener\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062c\u0648-\u062f\u0648\u0633\u0631.p27731\" rel=\"noopener\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0648\u0627\u06cc\u0646\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p43199\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627.p8672\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f \u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >*\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >* \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\" rel=\"noopener\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646.p27773\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p5119\" title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3451_pics\/\u0642\u0637\u0639-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0646\u0645\u06a9.jpg\" alt=\"\u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \" height=731 width=600 title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a\"><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/h4>\n<p >\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p >\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u062e\u0648\u0646.p17040\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u062c\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 <strong><a title=\"\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u062a-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633.p17478\" rel=\"noopener\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u063a \u0644\u062e\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0645\u06af\u0627 3\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0645\u06af\u0627-3.p22686\" rel=\"noopener\">\u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c-\u0627\u06cc\u0646-\u0647\u0645\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635.p11780\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0631\u062f\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u06af\u0631\u062f\u0648.p52795\" rel=\"noopener\">\u06af\u0631\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0631\u0686\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u06a9\u0631\u0686\u06a9.p63602\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0631\u0686\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >* \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0646\u0627\u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\" rel=\"noopener\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\" rel=\"noopener\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0648 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,5],"tags":[1164],"class_list":["post-5119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-57","category-5","tag-1164"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/5119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=5119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/5119\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=5119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=5119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=5119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}