{"id":55548,"date":"2017-09-02T11:40:06","date_gmt":"2024-09-08T15:10:06","guid":{"rendered":""},"modified":"2017-09-02T11:15:57","modified_gmt":"2017-09-02T07:45:57","slug":"55548","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.p55548","title":{"rendered":"\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646!"},"content":{"rendered":"<h2>10\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<div>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u060c \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/div>\n<div><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5630\">\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f . \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u0631\u0633\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 40 \u0633\u0627\u0646\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0627 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0627 10 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0647\u062f\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/div>\n<div>\u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u062c \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0641\u0642\u06cc \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n<div>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> &nbsp;\u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 10 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n<div class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.p55548\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 , \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 , \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 , \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zn\/aup\/201709\/28_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\" height=\"479\" width=\"600\"  title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\"\/><\/a><\/div>\n<h3>10 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h3>\n<div><strong>1-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0632\u0627\u0642:<\/strong><\/div>\n<div>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.\u062e\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0639\u0644\u062a\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f\u061f! \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0632\u0627\u0642 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/div>\n<div><strong>2-\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u06cc\u0647:<\/strong><\/div>\n<div>\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u060c \u062d\u0631\u0641 \u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u063a\u0627\u0641\u0644\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0648\u0641\u062a\u062f \u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0631\u0646\u062c \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/div>\n<div><strong>3- \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647:<\/strong><\/div>\n<div>\u0633\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f .\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n<div><strong>4-\u062a\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646:<\/strong><\/div>\n<div>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a . \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f \u0631\u0628\u0637 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u06a9\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0648\u0644\u0634 \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n<div><strong>5-\u062e\u0631\u0648\u067e\u0641 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong><\/div>\n<div>\u0622\u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u0648\u067e\u0641\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062e\u0631\u0648\u067e\u0641.p12118\">\u062e\u0631\u0648\u067e\u0641<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f! \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f! \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0633\u062f \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/div>\n<div><strong>6-\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627:<\/strong><\/div>\n<div>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/div>\n<div><strong>7-<strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0645\u0639\u062f\u0647.p13691\">\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong>:<\/strong><\/div>\n<div>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/div>\n<div class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.p55548\" title=\"\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 , \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 , \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0648 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zn\/aup\/201709\/30_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\" height=\"315\" width=\"600\"  title=\"\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr>\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632&nbsp;<strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633-\u0645\u0639\u062f\u0647.p55548\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/h4>\n<div><strong>8-<strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647.p18983\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong>:<\/strong><\/div>\n<div>\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0631\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<div><strong>9-<strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\" class=rl href=\"\/Treatment-of-indigestion.p62659\">\u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/a><\/strong>:<\/strong><\/div>\n<div>\u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0641\u0648\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f<\/div>\n<div><strong>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/strong><\/div>\n<div>-\u0646\u0641\u062e<\/div>\n<div>-\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f<\/div>\n<div>&#8211;<strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u0686\u0647-\u0686\u06cc\u0632\u06cc-\u0628\u0627\u0639\u062b-\u062f\u0644\u062f\u0631\u062f-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f.p129\">\u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong><\/div>\n<div>&#8211;<strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0622\u0631\u0648\u063a \u0632\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u0622\u0631\u0648\u063a-\u0632\u062f\u0646.p25461\">\u0622\u0631\u0648\u063a \u0632\u062f\u0646<\/a><\/strong><\/div>\n<div>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n<div><strong>10-<strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0633\u0631\u0641\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0634\u06a9.p9287\">\u0633\u0631\u0641\u0647 \u062e\u0634\u06a9<\/a><\/strong>:<\/strong><\/div>\n<div>\u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong>\u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div>\u0628\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062e\u062a\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a .<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[1010,3606],"class_list":["post-55548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-1010","tag-3606"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/55548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=55548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/55548\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=55548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=55548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=55548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}