{"id":55758,"date":"2022-11-23T11:43:49","date_gmt":"2024-09-08T15:13:49","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-11-23T11:27:34","modified_gmt":"2022-11-23T07:57:34","slug":"55758","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758","title":{"rendered":"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p>\u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0686\u0637\u0648\u0631 <strong><a title=\"\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\">\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0628\u0631\u0627\u062b\u0631 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0686\u0647 \u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u060c\u0634\u06a9\u0645 \u060c\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u060c\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0645\u0631\u0646\u06af \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/412_pics\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" width=\"650\" height=\"412\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p70363\">\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\" class=rl href=\"\/50-\u0645\u0627\u062f\u0647-\u0645\u063a\u0630\u06cc.p29869\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f\u061b \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p70363\">\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648 \u0635\u0628\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062e\u0631\u062c \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0637\u0628\u0642 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631<\/h3>\n<p>\u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u0647\u0631 \u06a9\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f .<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0645<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0634\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0628 \u062a\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202102\/348_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p38441\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648\u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>\n<li>5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u062c\u0645\u0639 \u0643\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0643\u0645 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632 \u0632\u0627\u064a\u0645\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202008\/48_pics\/\u062f\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0642\u0647\u0648\u0647.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u060c \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0648\u06cc\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f . \u0634\u0628 \u062a\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628&nbsp; &quot;<a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p70363\"><strong>\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/a> &quot; \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0634\u06a9\u0645\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202101\/793_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/h3>\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f .<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0686 \u0645\u0627\u0631\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202012\/95_pics\/\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0644\u06cc \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u067e\u0627\u0644\u067e \u0622\u0644\u0648\u0648\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>20 \u0627\u0644\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0644\u0628 &quot; <a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p22079\"><strong>\u0646\u0627\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/strong><\/a> &quot; \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/zt\/aup\/202012\/187_pics\/\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0634\u06a9\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/fn\/aup\/202106\/35_pics\/\u0634\u06a9\u0631-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0627\u06cc.jpg\" width=\"626\" height=\"417\" alt=\"\u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0644\u062e\" class=rl href=\"\/bitter-almond-benefits.p35951\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0644\u062e<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u062a\u0644\u062e\u060c \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h4>\n<ul>\n<li>2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0644\u062e<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 &quot; <a href=\"\/\u0644\u06cc\u0632\u0631-\u0641\u0631\u06a9\u0634\u0646\u0627\u0644.p37828\"><strong><strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0641\u0631\u06a9\u0634\u0646\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0644\u06cc\u0632\u0631-\u0641\u0631\u06a9\u0634\u0646\u0627\u0644.p37828\">\u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0641\u0631\u06a9\u0634\u0646\u0627\u0644<\/a><\/strong> , \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/a> &quot; \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 &quot; <a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0628\u062f\u0646.p56128\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/a> &quot; \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0631\u06a9-\u067e\u0648\u0633\u062a.p55758\" title=\"\u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202012\/741_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.jpg\" width=\"600\" height=\"388\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645<\/h2>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0639\u0627\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,5],"tags":[3525],"class_list":["post-55758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-57","category-5","tag-3525"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/55758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=55758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/55758\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=55758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=55758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=55758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}